Durante el dia me da mucha ansiedad y no puedo dejar de comer , las calorías que consumo al día pueden ser incalculables. Además después no puedo controlar el sentimiento de culpa y termino muy estresada, deprimida y enojada con todo mundo.
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Hola lidia, saludos, es posible que fortaleceríais un cuadro de atracones, habría que valorar si existe una sobre valoración del peso o figura, en caso de ser así la terapia adecuada es la terapia cognitiva para problemas de alimentación, manejamos la técnica Banda Gástrica Virtual, quebte ayudaría a eliminar la ansiedad por comer y a través de hipnosis reprogramar el chip de tu relación con la comida, saludos
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Hola, hay que identificar algún asunto inconcluso que se esté compensando, así como el aprendizaje de técnicas de relajación.
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Buen día Lidia!
Quizá sea importante identificar que esta sucediendo a nivel emocional e ir mas alla de solo el consumo de comida.
Quedo a tus ordenes.
Reyna Gómora
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Lo que tú tienes se llama trastorno por atracón si es que no se acompaña de vómito posterior al comer, lo puedes buscar en internet para que te des cuenta de que es. Es necesario la medicación ya que es una enfermedad y no se cura con terapia o consejos.
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Es un trastorno de alimentación, por lo que comentas y si no hay vómito se llama trastorno por atracón y si requiere atención con medicación.
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Hola Teresa! La ansiedad se trabaja en terapia.
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Hola Lidia, si ya has identificado que el estilo de vida que llevas no es satisfactorio en ninguna de las áreas, afectivas, sociales, emocionales, físicas, laborales, etc.. es el mejor momento de pedir ayuda, te sugiero con un Psicoterapeuta el cuenta con la experiencia profesional para acompañarte en los cambios que decidas hacer a tu vida y te lleven a un estado de satisfacción, física, emocional y social y encuentres el sentido a tu vida, espero lo decidas pronto, saludos
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Cuando las situaciones en el ambiente detonan ansiedad o alguna experiencia lo ha generado y la alimentación se ve involucrada, se requiere de una atención integral. Un Coach de salud nutricional emocional podrá ayudarte.
Quedamos a tus ordenes. Buen día.
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Es muy común que realicemos acciones que nos tranquilizan cuando nos sentimos estresados o ansiosos, lo importante es encontrar una mejor manera de luchar contra la ansiedad además de encontrar el origen que la produce y trabajar en él para que la ansiedad disminuya al máximo. Te invito a iniciar un proceso terapéutico, quedo a tus órdenes.
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Hola Lidia, necesitas la ayuda de un psicólogo o de un grupo de autoayuda para identificar de dónde proviene tu ansiedad, recuerda que es algo emocional que debes atender personalmente y profesionalmente, saludos.
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Saludos Lidia. Falta información para saber si existen otros síntomas ansiosos y qué hay detrás de esta necesidad de comer. La ansiedad puede incrementar el apetito y existen algunos trastornos de la alimentación que pueden generar una in gesta inapropiada de alimentos.
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En terapia podemos encontrar el origen inconsciente de esa ansiedad y eliminar el conflicto. Es posible que venga desde tu niñez. Luego programaremos tu mente para que sin dieta puedas bajar de peso y que comas nutritivo. Saludos.
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HAY QUE DETECTAR Y ANALIZAR EL ORIGEN DE TUS PENSAMIENTOS Y SENTIMIENTOS QUE TE HACEN QUE ACTUES DE ESTA MANERA. SOLO REESTRUCTURANDO TU INTERIOR DEJARAS DE SENTIR ANSIEDAD. HAY QUE IR A LA RAIZ DEL PROBLEMA.
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Estimada Lidia/Teresa. No me queda claro quién pregunta. Te sugiero que asistas a terapia para resolver el problema que te aqueja. Quedo a tus órdenes . Dra. Celia González Gómez.
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Lidia, es importante que descubras cual es la razon de tu ansiedad. El verdadero problema no es Cuantas calorias consumes sino por Que las consumes. Una vez que tienes esas respuestas Lo importante es establecer un plan de accion para lograr estar en paz y dejar de tener esos arranques de ansiedad. Es bueno saber por Que estas ansiosa pero es todavia mejor hacer algo al respecto para que baje.
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Creo tu problema hay que abordarlo desde una mirada más existencial. ¿Qué es lo que te falta que procuras llenarlo con alimento?
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Lidia ¿crees que haya un vacío existencial que intentas llenar con comida? Saludos.
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Supongo que a lo que le llamas ansiedad disminuye conforme comes, bien puede ser fruta, verdura o pasteles y hamburguesas; sacias tu ansiedad al masticar e introducir en tu cuerpo aquello que promete llenar el espacio dentro de ti, ¿o comes por ansiedad y de paso buscas satisfacción por eso el consumo de calorías?
Como ves caben dos necesidades en un solo acto, llenar a algo de algo y satisfacer a algo con algo; el llenar puedes lograrlo con verduras y legumbres; la satisfacción con ejercicio o sexo.
Si necesitas más ayuda podrías obtener asistencia con el psicólogo, quien te dará alternativas, acompañándote hasta que tu ansiedad y enojo sean controladas satisfactoriamente.
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