¿Qué es la terapia basada en mindulness?
Realizada por Dominque · 31 jul 2015
Psicología y terapias
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4 AGO 2015
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Dominque veo que as recibido algunas buenas definiciones de lo que mindulness por lo que te invito a que conozcas una técnica confiable eficiente y segura para explorar tu mente, conocerte a ti mismo y ser exitoso te invitamos a conocer mas sobre mindulness y otras tecnicas sin costo ni compromiso visitanos o contactanos.
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5 respuestas
3 AGO 2015
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Mindfulness es una técnica de meditación que puede resultar muy valiosa en el manejo terapéutico, significa prestar atención a las experiencias de nuestro mundo interior y exterior en el momento presente, sin hacer juicios ni evaluaciones. Centrar nuestra atención en lo que hacemos a cada momento y percibir lo que sentimos y pensamos.
Nuestra mente esta todo el tiempo produciendo pensamientos y en ocasiones esos pensamientos nos pueden generar emociones negativas, darnos cuenta de esos pensamientos y dejarlos ir llevando nuestra atención a lo que sucede en el momento puede ser muy liberador. Si te interesa aprender la técnica voy a abrir dos talleres en horario matutino y vespertino en septiembre del presente año. Si deseas más información estoy a tus órdenes.
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1 AGO 2015
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Es una terapia basada en tener conciencia de como las experiencias anteriores tienen que ver con tu conducta actual.
Dr Alfonso Escamilla
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1 AGO 2015
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Estimada Dominique. Mindfullness significa plenitud mental. Puede ser un recurso terapéutico, no es suficiente para dar lugar a un proceso terapéutico completo. Atentamente. Dra. Celia González Gómez.
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31 JUL 2015
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Hola Dominique! Es un tipo de terapia ALTERNATIVA que tiene que ver con la meditación. No es una ciencia como tal.
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31 JUL 2015
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¿Mindfulness? Es encontrar sentido en lo que haces y sentirte plenamente.
Poder estar completamente presente en lo que haces, con quién estás, el significado de todo. Aprovechar cada recurso.
Incluye encontrar actividades de fluidez (flow) para ayudarte a sentir bien.
Estoy a tus órdenes.
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