Hola. Mi esposo me ha sido infiel con una vecina y he caído en depresión. Seguimos viviendo juntos por el bien de nuestros hijos pero me paso todo el día llorando. Estoy fatal y no sé que puedo hacer para sentirme mejor.
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Hola D.
La infidelidad es un evento que golpea fuertemente la autoestima. Descubrir una infidelidad implica darse cuenta que mi relación no es lo que yo pensaba. Esto nos hace cuestionarnos inmediatamente qué cosas hicimos mal. Uno empieza a cuestionar su atractivo físico, su habilidad de empatía, su capacidad para despertar el interés en la pareja, entre otras muchas cosas.
Tras hacerse estas preguntas, es muy probable que una persona termine sintiéndose mal debido a que se atribuye la culpa. También es difícil no echarse uno la culpa cuando hay mucha información que uno desconoce. Para que exista una infidelidad deben existir mentiras y secretos. La pareja infiel suele negarse rotundamente a hablar del asunto, lo cual deja a la persona engañada con muchas interrogantes. Así, sin mayor información que analizar o cotejar, la única explicación que logra devolverle cierta sensación de congruencia a la vida es: fue mi culpa.
Es importante que busques ayuda psicológica para que puedas recuperar tu autoestima y puedas irle dando un sentido y un significado diferente a la infidelidad que estás teniendo que enfrentar. Estar deprimido implica muchos sentimientos de tristeza y de culpa. Para disminuir esa depresión es importante que trabajes sobre ambas emociones, de ahí el apoyo especializado.
Dudas, comentarios o debates, puedes escribirnos a nuestro correo donde con gusto te responderemos.
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Estimada D. Guerrero cuando existe infidelidad la confianza y la esperanza se pierden, te comento que esta experiencia esta poniendo en ti y en tu familia los valores más importantes en riesgo de reestructuración lo que es recomendable que revalores tus principios y valores como mujer, que recuperes y reestructures tu vida, por ahora puede ser que pierdas una batalla, pero si logras salir adelante esta experiencia te hará más fuerte para salir victoriosa, si sientes que no puedes sóla permitete acompañar, mereces y merece tu familia vivir bien.
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Asi como los huesos se rompen y alteran todo, las emociones tambien se rompen. Estas ante una fractura expuesta!!!!. Debes acudir lo más pronto posible a psicoterapia y atenderla!!!. Cuidarte tu para que mejor-cuides a tus hijos. Y vas a pasar varias etapas: esta es la etapa del shock y la tristeza, luego vendrá la del enojo y entonces tendrán que sesionar en pareja. La infidelidad es como un terremoto: ya nada va a ser igual, y la intención es que queden mejor....... aunque a veces lo mejor pueda ser dar por terminada la relación de pareja. Atiendete!!!!. Lo peor que puedes hacer, es hacer que nada pasó!!!!
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Hola, efectivamente la infidelidad produce una serie de sentimientos muy variados y puede llegar hasta la depresión, como te ha sucedido. Son sentimientos muy primarios, y por lo tanto muy difíciles de manejar. Es importante que te des cuenta de muchas cosas, entre otras, el que pienses que son tus hijos los que te mantienen en la relación. La terapia te ayuda a ver estas cosas, ojalá te acerques a alguien profesional. Estoy a tus ordenes en la zona de Santa Fe, DF. Lgtp y Mtra Pilar Alcaide
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Hola D. Guerrero! Ya que estas pasando por un duelo, Podrías empezar un proceso de terapia para poder aprender a lidiar con todo esto u establecer nuevos objetivos en tu vida. Me pongo a tus ordenes.
Mtra. Sandra Ramirez
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Estimada D. Guerrero. Puedes asistir a terapia. Me pongo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
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