Cómo mejorar mi tolerancia y comunicación con mi esposo

Hola buenas noches.
Mi esposo y yo tenemos problemas de comunicación, él tiende a no saber qué palabras decir para expresar sus pensamientos y casi siempre da a entender otra cosa y en automático si le reclamo se pone altivo y arrogante como si el hecho de saber que no se sabe explicar bien, debería ser suficiente para no enojarme y por mi parte, enojada mi actitud no ayuda por más que utilice las palabras que piense que sean adecuadas. No soy muy tolerante y como el problema de mi esposo es constante pues como que mi nivel de tolerancia a los errores es muy bajo, no sé qué hacer.