¿Algún consejo acerca de lo que me está sucediendo?

A veces simplemente siento que no puedo demostrar cómo siento, es como si algo bloqueara mis sentimientos, la ansiedad me supera muchas veces y termino cansada todo el día y la mitad del día descompuesta o durmiendo, me cuesta estar tranquila, lo que me produce ataques de pánico que no controlo del todo, me golpeo o rasguño de formas que detesto, me dicen constantemente que solo busco manipular a la gente o que me atiendan los caprichos, pero la verdad quisiera saber qué hago mal? Hay traumas que no me dejan dormir y a veces tengo "alucinaciones" y veo cómo alguien me sigue, pero verdaderamente no hay absolutamente nadie, solo quisiera un descanso de todo, mi cabeza no para de pensar y a veces siento como si no hiciera más que equivocarme, no sé quién soy.