¿Cómo hacer para dejar de odiar mi cara y mi cuerpo?

Realizada por Payasa · 20 jul 2015 Autoestima

No soy bonita, tengo la cara rara, soy baja de estatura, gorda y muy blanca. Algunas personas son felices así pero yo no lo puedo soportar. Por alguna razón, en mi mente siempre me imagino atractiva y cuando la realidad de una foto o el espejo me muestran lo contrario siento mucha vergüenza y asco de existir.

Mi cara no la reconozco en fotos, siempre que me veo en alguna pienso que soy la persona más estúpida y asquerosa de la faz de la tierra y que no merezco nada bueno en la vida.Lo mejor que puedo hacer para que mi vida no sea tan desastrosa es no verme al espejo ni tomarme fotos. Es un modo de olvidar el asco que siento por mí.

Desgraciadamente en muchos eventos sociales se toman fotos y yo siempre los evito. Y cuando no puedo evitarlo la desgracia ocurre. Vuelvo a ver ese asqueroso infra-ser que se supone que soy yo, retratado en una humillante foto.

¿Cómo hacer para aceptar que soy fea y que hago muecas raras en vez de odiarme a mí misma?

Mejor respuesta 22 JUL 2015 · Esta respuesta ha sido útil para 3 personas

Hola, entiendo que te sientas trsite y confundida acerca de lo que te sucede, sin embargo, también es importante sumergirte dentro, es decir, todo lo que expones en este momento son tus pensamientos acerca de lo que eres, o no eres, y de lo que te gustaría ser, es como si estuvieras cosificandote todo el tiempo (hablando de ti como si fueras un objeto) me llama la atención, la forma en la que has manejado la situación, pues como dices, de pronto es como si "no quedara de otra".

La buena noticia es, claro que sí. Si hay otra forma de vida, si hay otra forma de percibir a ese maravilloso ser, que estoy segura que eres. Lo importante es que tu quieras hacerlo, en terapia hay muchas formas, métodos, técnicas, pero si tú no estás dispuesta a reconciliarte con ella (la de las fotos) no tiene mucho sentido. ¿Estás dispuesta a empezar a vivir diferente?

Anónimo-251330 Psicólogo en Iztapalapa

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