¿Cambiar de terapeuta?

¡Hola Sandra!

No sé qué tipo de terapia estés tomando, pero todo inicia desde el autoconocimiento. Es necesario que se te haga un análisis de personalidad para que comprendas por qué eres asi. porqué actuas como lo haces, ya que esto es el instinto, tu mapa mental.

No es que lo hagas conscientemente. A veces ayuda enfrentar a los pacientes a la realidad, pero muchas veces como bien dices, lejos de ayudar, afectas mas emocionalmente y limitas mucho más la acción.

Te recomiendo que ya no busques terapeuta, sino un Coach, un entrenador de vida.

Un coach no te juzga por lo que eres, sino por lo que puedes llegar a ser a tus órdenes.

ALAS Ayuda emocional.
Lic. Astrid Alamilla

Antes de cambiar de terapeuta te recomiendo que trabajes en lo que sientes en éste momento, identifica qué es lo que sientes, cómo y dónde lo sientes. En tu siguiente sesión comenta ésta situación con tu terapeuta, esto es una proyeccion de ti con/hacía tu terapeuta, cuando describes su forma de actuar, describes un poco de ti. Por eso expon tu necesidad, qué es lo que quieres trabajar pero expresa para que tu terapeuta pueda generar un contacto y/o empatice contigo

Hola Sandra la empatia con el terapeuta es básica para sacar adelante la terapia juntas.Es importante le hagas saber que no te sientes ya cómoda. el proceso de 4 años es muy largo.a tus órdenes

Sandra

Sobre lo que comentas en relación a la interrelación con tú actual terapeuta, no parece positiva para tu desarrollo personal, debes cambiar y buscar alguien con quien te sientas en confianza, capaz de establecer una linea de trabajo con resultados de bienestar para ti y hacia tus decisiones.

Buenos días, que bien que descubres que algo no funciona. Me imagino que el tema es el divorcio por el cual estas en sesión , solo recuerda que la "relación " terapeutica es de dos y te recomiendo le mensiones a tu terapeuta como te sientes.

Mi opinión personal es que 4 años para tu caso es demaciado tiempo.

Hola Sandra, creo que como cliente siempre tienes la posibilidad de dialogar con tu terapeuta y exponerle cuando la terapia o la relación terapeuta no te esta funcionando para cambiar de estrategia o incluso de terapeuta. Lo importante en mi opinión es que el cliente pueda expresarse y encontrar ideas y nuevas posibilidades para hacer los cambios.
Espero te sirva para tomar alguna decisión.

Sandra, los cambios son constantes y qué bueno que te das cuenta, adelante cambia, no tienes por qué estar en terapia todos estos años quizá te haga falta hacer un alto, valorar y poner en práctica lo aprendido en tus sesiones de terapia

Hola Sandra!

Tú solita te preguntas y te contestas. Es tú terapia, si alguien debe de decidir qué hacer ERES TÚ.

Estimada Sandra, después de leer tu escrito y meditarlo un poco, te diré que el responder adecuadamente a tu pregunta es algo muy sencillo porque todo está muy claro y no veo necesidad de mayores consideraciones, análisis ni alternativas. Mi sugerencia es: cambia de terapeuta, definitivamente y sin lugar a dudas.

Es importante la "química" que sientas con tu terapeuta. Si ya no te sientes cómoda o en confianza, difícilmente se puede dar una adecuada vinculación terapeuta - paciente. Lo primero que te aconsejo es abrirte con estos pensamientos hacia tu actual terapeuta, viendo si es posible recuperar el proceso. De no sentirte bien... busca otro.

Hola Sandra!
En principio, como terapeuta, considero que es mucho el tiempo que llevas, esto si es que ha sido de manera continua, si lo has dejado y regresado, no aplica mi comentario.

Respecto al como te sientes, considero que o bien puedes decirle como te estas sintiendo, porque al final del día cada paciente tiene su proceso, su tiempo, ritmo y velocidad de procesar y hacer los cambios.

Ahora que si decides cambiare de terapeuta, busca algunos con quien en realidad te sientas cómoda, porque al final del día lo que en realidad importa eres tu y lo que tu necesites.

Espero esta información te se de ayuda.

Saludos!

Hola
El objetivo de la terapia debe ir encaminada a que la persona descubra sus propios recursos, los identifique, los practique y puede en el futuro aplicarlos a las distintas circunstancias de la vida.
El proceso terapéutico conlleva un crecimiento personal y se debe encaminar a que la persona llegue a ser autónoma, crezca en auto confianza, seguridad, autoestima, etc.
Te sugiero seguir lo que te dice tu intuición. Cambia de terapeuta. El trabajo terapéutico enfocado en soluciones, con intervenciones cognitivas y conductuales te ayudaría mucho. Saludos

Buenos días Sandra!!
4 años de terapia, es mucho tiempo, ya debería haber grandes cambios en su vida,si su problema es un trastorno de personalidad
( origen genético).
Si es trastorno de conducta( que lo adquirió en el transcurso de su vida) ya debería estar más que resuelto.
Por otro lado un terapeuta jamás debe tratar duramente al paciente, al contrario, nuestra misión es ser empático, apoyar y ayudar profesionalmente al paciente.
Mi recomendación es que cambie de tarapeuta, busque uno que maneje terapia breve, podría ser entre otras Terapia Cognitivo Conductual.
Saludos!!!!

Hola
Existen otras maneras de hacer terapia más respetuosas en donde el terapeuta no impone sus ideas o creencias a los consultantes. En donde se promueve el diálogo respetuoso que genera cambios o formas diferentes de ver los dilemas existenciales. Estoy para servirte

Estimada Sandra: planteas la pregunta y tú misma la respondes. Te corresponde decidir seguir o no con la persona que mencionas. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.