Síndrome de Boreout, el aburrimiento en el trabajo

El Síndrome de Boreout es la otra cara de la moneda del Síndrome de Burnout. Este síndrome provoca estrés con relación a la desmotivación ante el trabajo que realizas, es decir, se enfoca a los trabajadores que se encuentran en un estado de aburrimiento crónico ya que se realizan actividades repetitivas.

Es importante tomar en cuenta que este tipo de problema no solo perjudica el bienestar emocional del trabajador, sino que también es perjudicial para la empresa debido a la perdida de productividad y eficiencia de sus empleado.

Diagnóstico del Síndrome de Boreout

El diagnóstico de este síndrome es complejo ya que sus síntomas se relacionan a una depresión, un trastorno obsesivo compulsivo o una etapa de duelo.

Entre los indicadores puede aparecer la apatía y la desmotivación; el cansancio físico y mental; por la necesidad de estar constantemente justificando su retribución ante la aparente falta de actividad.

Causas

• Realización de tareas repetitivas.
• El dinero es la única motivación.
• Inseguridad ante las tareas a realizar.
• Desilusión con las expectativas puestas en el cargo.
• Tener demasiado conocimiento sobre el puesto y que no suponga un reto.
• Falta de reconocimiento por parte de los altos cargos.
• Imposición de barreras creativas en el desempeño de la actividad.
• Falta de identificación con la empresa en la que trabaja.

Prevención

Este trastorno se puede evitar si desde la empresa se llevan acabo acciones que cuiden el bienestar emocional de todos los trabajadores.

• Definir las funciones y tareas de cada trabajador.
• Promover el trabajo en equipo para mejorar el clima laboral
• Facilitar la formación y recursos necesarios para desarrollar las tareas establecidas
• Ofrecer flexibilidad para que los empleados puedan disfrutar también de su espacio personal
• Estimular y reconocer el buen trabajo a través de premios monetarios o regalos corporativos

Por ello es importante que tu trabajo sea satisfactorio, agradable y que te sientas útil dentro de tu entorno laboral, así gozaras de salud mental y felicidad

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