Psicoterapia
Ofrezco psicoterapia basada en la Terapia Dialéctica Conductual (DBT), un enfoque respaldado por la evidencia, diseñado especialmente para personas que enfrentan dificultades en la regulación emocional, impulsividad, autolesiones, conductas suicidas o problemas en sus relaciones interpersonales. Esta terapia integra estrategias de aceptación y cambio, combinando elementos de la terapia cognitivo-conductual, la atención plena (mindfulness) y la filosofía dialéctica. Trabajo desde una perspectiva empática y estructurada, adaptando las intervenciones a las necesidades específicas de cada persona, ya sea adolescente o adulto. El tratamiento puede incluir sesiones individuales, entrenamiento en habilidades, coaching entre sesiones y apoyo continuo. Mi objetivo es ayudarte a construir una vida que valga la pena ser vivida, promoviendo habilidades concretas para manejar emociones intensas, mejorar tus relaciones y fortalecer tu sentido de identidad y propósito. Atención presencial y en línea disponible.
