Sleiman El Achkar Michel

Hola, soy Sleiman, psicoterapeuta con nueve años de experiencia trabajando con adolescentes y adultos que atraviesan por cambios importantes en sus vidas, dificultades atencionales, depresión, y problemas de regulación emocional. Mi objetivo es ayudarte a desarrollar habilidades prácticas para sentirte mejor y adaptarte a los cambios importantes de tu vida.

En terapia encontrarás un espacio de aceptación y respeto, donde puedas expresarte con confianza y sin temor a ser juzgado(a). Mi estilo combina una actitud cálida y comprensiva con una comunicación directa, que nos permite entender con claridad qué está ocurriendo y qué necesita cambiar para generar avances reales.

Si te sientes abrumado(a) con facilidad, te cuesta iniciar tareas, concentrarte, organizarte o mantener la constancia, puedo ayudarte a entender mejor tus pensamientos, emociones y patrones de conducta, y trabajar en cambios concretos para que puedas vivir de acuerdo con lo que es importante para ti.

Trabajo desde un modelo de psicoterapia basado en evidencia científica, la Terapia Cognitivo Conductual. Además de enfocarnos en cambiar patrones de pensamiento y conducta, aprenderás a relacionarte de manera más flexible con tus pensamientos y emociones, sin quedarte atrapado en ellos, para que puedas actuar de forma más libre y consciente.

Dependiendo de la situación que se busca trabajar, los procesos suelen durar entre dos y doce meses. Las sesiones inician siendo semanales y se espacian conforme avanzamos en el proceso, y se desarrollan de manera estructurada y colaborativa, con objetivos claros y estrategias prácticas que puedes aplicar en tu vida cotidiana.

Actualmente curso una maestría en neuropsicología clínica, lo que me permite integrar en la terapia una comprensión más profunda de cómo los procesos cognitivos y cerebrales influyen en la conducta, la atención y la regulación emocional.