Martha Jannet Ramírez Teran

Soy Martha Ramírez, Licenciada en Psicología por la Universidad Nacional Autónoma de México y actualmente cursando la Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual en el Centro de Psicoterapia Cognitiva. Mi propósito es ser tu guía y acompañarte a través de un proceso terapéutico personalizado; sustentado en terapias basadas en evidencia, diseñado para ayudarte a recuperar tu equilibrio interior y mejorar tu calidad de vida.

¿A qué se refiere con un modelo de psicoterapia cognitivo-conductual?

Es un modelo de tratamiento que cuenta con evidencia sobre su eficacia en la atención de distintos padecimientos de salud mental. El modelo postula la influencia que tienen los pensamientos e interpretaciones sobre las emociones y comportamientos.

Observar la relación entre tus pensamientos, sentimientos y comportamientos te ayuda a ver las situaciones difíciles con más claridad y a responder a ellas de forma más eficaz.