Jeanette Soto Flores

Soy psicóloga y acompaño principalmente a adolescentes y adultos que atraviesan momentos en los que comprender lo que ocurre no siempre es suficiente para sentirse mejor. A veces podemos explicar perfectamente por qué una relación nos lastima, por qué una pérdida sigue doliendo o por qué repetimos determinadas formas de relacionarnos y, aun así, sentir que emocionalmente seguimos atrapados en lo mismo.

Mi trabajo psicoterapéutico se desarrolla principalmente desde los enfoques sistémico y humanista. Busco construir un espacio cercano, respetuoso y libre de juicios, donde podamos comprender lo que está ocurriendo actualmente y también explorar las relaciones, experiencias y significados que pueden estar influyendo en la manera en que cada persona vive su situación.

Trabajo con procesos relacionados con rupturas amorosas, duelo y pérdidas, relaciones emocionalmente difíciles, ansiedad, estrés, autoestima, apego, dificultades para establecer límites, tomar decisiones o cerrar etapas importantes de la vida.

Cuando resulta adecuado para la persona y para los objetivos del proceso terapéutico, también incorporo recursos simbólicos y experienciales que permiten explorar aquello que en ocasiones resulta difícil expresar únicamente mediante palabras. Estos recursos no sustituyen el diálogo terapéutico, sino que pueden convertirse en otra vía para observar, expresar y elaborar experiencias emocionales.

Considero que la terapia no consiste solamente en comprender intelectualmente por qué nos ocurre algo. Esa comprensión puede ser muy importante, pero algunas veces sabemos perfectamente qué nos sucede y aun así seguimos sintiendo dolor, miedo, culpa, ansiedad o dificultad para actuar de una manera diferente. En esos momentos, el trabajo terapéutico puede ayudarnos a construir nuevas formas de relacionarnos con nuestras emociones, nuestra historia, nuestros vínculos y las decisiones que queremos tomar hacia adelante.