Evelyn Márquez Sahab

La psicoterapia Gestalt es un enfoque psicoterapéutico humanista–existencial que surge a mediados del siglo XX y se centra en la experiencia presente de la persona, en cómo vive, siente y da sentido a su realidad aquí y ahora. Más que interpretar el pasado de forma intelectual, la Gestalt pone el acento en la conciencia, la responsabilidad personal y la integración de las distintas partes del ser humano: pensamiento, emoción, cuerpo y acción.

Desde esta perspectiva, los síntomas no se entienden como fallas o patologías aisladas, sino como intentos creativos del organismo por adaptarse a situaciones vitales que no pudieron resolverse de manera saludable. Muchas veces, la persona queda atrapada en asuntos inconclusos: emociones no expresadas, decisiones postergadas, duelos no elaborados o necesidades propias negadas para adaptarse a expectativas externas. La psicoterapia Gestalt acompaña a tomar conciencia de estos procesos y a completarlos de forma más auténtica.

El proceso terapéutico se basa en el diálogo, la experiencia vivencial y la observación de cómo la persona se relaciona consigo misma y con los demás. El terapeuta no se posiciona como un experto que "corrige", sino como un facilitador que ayuda a ampliar la conciencia, señalando patrones repetitivos, interrupciones del contacto y formas habituales de evitar el malestar. A través de experimentos terapéuticos, trabajo corporal, atención a las emociones y al lenguaje, la persona puede reconocer qué hace, cómo lo hace y para qué lo hace.

La Gestalt puede ayudar a desarrollar mayor claridad interna, fortalecer los límites personales, mejorar la capacidad de elección y fomentar una relación más honesta con uno mismo y con el entorno. Es especialmente útil en procesos de ansiedad, conflictos relacionales, crisis vitales, sensación de vacío, dificultades para poner límites y búsqueda de sentido. Más que prometer soluciones rápidas, la psicoterapia Gestalt ofrece un camino de autoconocimiento profundo que permite vivir con mayor coherencia, presencia y responsabilidad personal.

Humanista Gestalt, y Flores de Bach, con especialidad en niños y adolescentes, te ayudo a darte cuenta, aquí y ahora qué te está deteniendo en tu proceso de vida. Trabajo con tus sensaciones y sentimientos para que puedas sanar, perdonar, ordenar o modificar aquello que no te deja avanzar en tu vida y así lograr que vivas plenamente. Ayudada por las bases teóricas del Humanismo, que se sustentan en el amor y la aceptación a uno mismo, y la teoría paradójica del cambio que dice que en la medida en uno se acepta entonces cambia.

El humanismo te muestra un camino diferente para que dejes de pelear contigo, para dejar de ser la persona que otros te exigen que seas, y que te conviertas en la persona que realmente eres.

Además de sentirte pleno, también mejorará tu salud, pues aprenderás cómo liberar la energía guardada,(Bioenergética) de enojo, tristeza, etc. La enfermedad se somatiza en el cuerpo cuando guardamos estos sentimientos, sin darnos cuenta que éstos nos hacen daño. Por lo anterior tu salud mejorara, sin duda.(Psiconeuroinmunología), son nuestros pensamientos, los que crean nuestra realidad, la zona prefrontal del cerebro es el lugar donde se desarrolla el pensamiento más avanzado y está influido por el sistema Límbico que es nuestro cerebro emocional, es por esta razón que hay que entrenar a la mente para tener la realidad y la salud que queremos, pues nuestro cerebro segrega sustancias a nuestro cuerpo, dependiendo de cada emoción o sentimiento, ¿podemos decidir estar felices? Sí, ¿podemos estar sanos? Sí.

Especialidades

Espacio Terapéutico Humanista, se especializa en brindar ayuda para que sus pacientes puedan desarrollar sus habilidades, además de darles las herramientas para solucionar, sanar o desbloquear aquello que te está deteniendo y así lograr que tu crecimiento sea saludable y tu vida sea plena.

Además, con una especialidad en Yoga de la risa, podremos trabajar para generar Endorfinas, nuestro cuerpo y nuestra mente nos lo va agradecer.

Los casos que atiende son:

• Ansiedad
• Estrés
• Bullying
• Atención dispersa
• Hiperactividad
• Baja autoestima
• Depresión
• Agresividad
• Duelos
• Fobias
• Autismo
• Altas Capacidades

Equipo

• Espacio Terapéutico Humanista Gestalt trabajo con Técnicas de Liberacion Emocional (EMDR), que ayudan en traumas y fobias, además con el apoyo de Reiki, Flores de Bach y Sanación Energética (Terapia de Polaridad), MCR Meditación Creativa Reconstructiva, Tanatología, Yoga de la risa, y principalmente de terapias Humanista y Gestalt para poder obtener mejores resultados,podremos dar una interpretación adecuada, haciendo los cambios necesarios de nuestros pensamientos y así sanar y dejar de sentir miedo.