Celso Hernández

Psicoterapia Cognitivo-Conductual, Terapia de Esquemas, Hipnosis Clínica y Ericksoniana.

Soy psicólogo clínico con un enfoque integrador, orientado al acompañamiento profundo y al cambio sostenible. El trabajo terapeutico combina los fundamentos científicos de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia de Esquemas y la Hipnosis Clínica, permitiendo intervenir tanto en los síntomas visibles como en los patrones emocionales y cognitivos que los mantienen.

Actualmente curso un Doctorado en Psicoterapias Basadas en Evidencia, lo que me permite mantener una práctica actualizada y respaldada por investigación científica. Sin embargo, más allá de los modelos y las técnicas, se prioriza el vínculo terapéutico, la empatía y el respeto por el proceso individual de cada persona.

Desde la Terapia Cognitivo-Conductual, se identifican pensamientos automáticos, creencias rígidas y conductas que generan o mantienen problemas como ansiedad, depresión, baja autoestima, dificultades de pareja o hábitos poco saludables. A través de estrategias prácticas y ejercicios entre sesiones, la persona aprende a responder a sus dificultades con mayor claridad, flexibilidad y autocompasión.

La Terapia de Esquemas permite profundizar en patrones emocionales de larga duración como abandono, exigencia, culpa, dependencia o crítica interna que suelen tener su origen en la historia personal y repetirse en la vida adulta, afectando relaciones, decisiones y bienestar emocional.

La Hipnosis Clínica se integra como una herramienta terapéutica breve y estructurada, utilizada dentro de un marco clínico y ético, que facilita la regulación emocional, el acceso a recursos internos y la consolidación de cambios positivos. La técnica aporta estructura; la experiencia emocional le da sentido.

Dificultades que se abordan con frecuencia

• Trastornos de ansiedad (ansiedad generalizada, ataques de pánico, ansiedad social)
• Depresión, distimia y desmotivación
• Insomnio y dificultades para el descanso
• Autoestima baja, inseguridad y crítica interna
• Adicciones (tabaco, comida, juego, sustancias)
• Duelo, trauma y bloqueos emocionales
• Conflictos de pareja, dependencia emocional y relaciones disfuncionales

¿Qué puedes esperar del proceso terapéutico?

Un espacio profesional, humano y sin juicios, donde es posible hablar con libertad, comprender lo que ocurre y trabajar en cambios reales. El proceso terapéutico se estructura con objetivos claros, herramientas prácticas y seguimiento del avance, siempre adaptado a las necesidades y al ritmo de cada persona.

El objetivo de la terapia no es solo aliviar síntomas, sino construir bienestar, fortalecer la autonomía emocional y mejorar la calidad de vida. La terapia es un camino de autoconocimiento y transformación, donde tú eres el protagonista y cuentas con un acompañamiento cercano, comprometido y basado en la experiencia clínica.