Alexa Baruqui Rosas

Hola, soy Alexa Baruqui, psicóloga con formación en terapia cognitivo-conductual y un diplomado especializado en trastornos de la conducta alimentaria. Trabajo principalmente con adolescentes y adultos, brindando terapia en línea para acompañarte y apoyarte en diferentes procesos emocionales y psicológicos que puedas estar enfrentando.

Sé que la vida puede traer momentos difíciles, y a veces necesitamos un espacio seguro donde podamos expresar nuestras emociones, entender lo que estamos viviendo y encontrar herramientas para mejorar nuestro bienestar. En mis sesiones, te ofrezco un acompañamiento cálido, respetuoso y sin juicios, donde tu experiencia es lo más importante y siempre serás escuchado/a con atención y empatía.

Me especializo en el tratamiento de la ansiedad y el estrés, condiciones que afectan a muchas personas y que pueden generar un gran impacto en la calidad de vida. La ansiedad puede manifestarse de diferentes maneras, desde preocupaciones constantes hasta síntomas físicos como palpitaciones o dificultad para dormir. A través de la terapia cognitivo-conductual, trabajaremos juntos para identificar y modificar esos patrones de pensamiento y comportamiento que te están afectando, y para que aprendas nuevas estrategias que te permitan manejar mejor las situaciones que te generan malestar.

El estrés es otra de las áreas que abordo en terapia. En la vida diaria, las exigencias del trabajo, la escuela o las relaciones personales pueden generar altos niveles de estrés que, si no se manejan adecuadamente, pueden afectar tanto la salud mental como física. En nuestras sesiones, exploraremos las fuentes de estrés en tu vida y desarrollaremos habilidades prácticas para reducir su impacto y mejorar tu bienestar general.

Además, te acompaño en el establecimiento y logro de metas personales. Muchas veces, aunque tengamos deseos claros sobre lo que queremos alcanzar, nos sentimos estancados o inseguros sobre cómo avanzar.