Cada noche antes de dormir, tengo un miedo irracional a cerrar los ojos, veo cosas terroríficas cuando cierro los ojos y no puedo dejarlos cerrados porque me empieza incluso a faltar el aire. A veces veo cosas tan normales como un perchero (yo sé que siempre está ahí), y me da demasiado miedo ver el perchero aunque yo sé que es un perchero. En consecuencia no puedo dormir y siento que algo va a entrar en mi cuarto y no voy a poder despertar nunca más.
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13 MAR 2021
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TNOH
La mente juega malas pasadas a veces....y es importante aprender a cambiar la relación con ella. Hay cosas que detonan una actividad exagerada de la mente y generan pensamientos obsesivos, la buena noticia es que hay maneras de transformar la situación.
Podemos trabajar en terapia en línea, si gustas comunicate, estamos para servirte.
11 MAR 2021
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola cómo estás té recomiendo iniciar un proceso terapéutico, hay varias herramientas que te servirán mucho. Es un proceso estoy a tus órdenes, tengo varias alternativas para ti.
Saludos
5 MAR 2021
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TNOH, hace cuánto que sucedió esto? ¿lo puedes asociar con algún evento en específico? Necesitamos investigar qué lo provoca pues aunque trabajemos con los síntomas (miedo y falta de aire), si no sabemos qué lo causa, se trasladará a otra área de tu vida. Te invito a que lo trabajemos en terapia on-line (búscame en volver a sanar. com).
Saludos.
3 MAR 2021
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Hola me imagino comen te sientes. Creo 3s muybimportante trabajarte esa situación que vives porque el no dormir te puede estar ocasionando ciertos inconvenientes en otras áreas de tu vida. Quedo a tus ordenes. Saludos