Hola me llamó Ana, estudio en 10° semestre de la carrera de ingeniería en mi Universidad, tengo el miedo saber que no soy suficiente buena para lo que pienso ejercer, además de que creo que voy a reprobar un especial de mi carrera y se va ir a la borda todo, siento mucho miedo, no sé qué hacer, si llegará a pasar eso, no sé cómo decírselo a mis padres ya que me han ayudado muchísimo. No sé qué hacer, hice todo lo que pude para sacar esto adelante, además de la pandemia se complicaron mucho las cosas, no sé cómo afrontar esto, siento mucha tristeza.
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21 DIC 2021
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Hola Ana
Tu ansiedad y miedo son completamente normales, pero es importante que identifiques que están basados solo en pensamientos. En psicoterapia puedes aprender varias formas de gestionar la ansiedad y de trabajar con los pensamientos que te están provocando malestar.
Saludos!!!
3 ENE 2022
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Hola Ana.
Es común que las personas tengamos miedo al emprender un proyecto tan importante como la carrera universitaria. Y aunque suene increíble la emoción del miedo puede ayudarnos a lograrlo.
Claro, cuando el miedo es muuyyy intenso entonces puede actuar en nuestra contra.
Te sugiero que platiques con un terapeuta para analizar con un poquito más de detalle lo que sientes y la situación que vives para tomar acciones que te ayuden a sentirte más tranquila y confiada.
Estoy a tus órdenes.
Psic. Isabel Cruz Cristo.
21 DIC 2021
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Hola Ana, es normal el miedo que sientes, sin embargo es necesario enfrentarlo. Mucho tiene que ver el autoestima que tengas, tu equilibrio emocional que te llevará a enfrentar las situaciones. Soy la psicóloga Elena de la Cruz
20 DIC 2021
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Hola Ana, lo primero que tienes que hacer es olvidarte de lo que puedan pensar tus papás. Si llegaste a 10 semestre es porque tienes la capacidad para lograrlo y tercero pierde el miedo y no trates de sacar 10, relájate y haz tu examen con la confianza que lo vas a pasar.
17 DIC 2021
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Hola Ana
Podrías empezar a cuestionarte si la carrera que elegiste te gusta, quizás ni siquiera te lo cuestionaste o en su momento pensaste que estaba bien.
Otra cuestión en esto de "se suficientemente buena" es que probablemente te estes exigiendo demasiado para llegar a la perfección, pero quien lo es. Igual y si te equivocas, si fallas siempre habrá una solución.
Y claro que da tristeza porque no sabes cómo tramitar todo esto.
17 DIC 2021
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Hola Ana muchas gracias por tu consulta, entiendo que debes sentirte muy presionada y ansiosa, en relación a lo que comentas ¿por qué no pides ayuda a tus padres o algún maestro para el especial que comentas? por otro lado te sugiero que asistas a un proceso psicoterapéutico para trabajar en la ansiedad y la sensación que tienes de no ser lo suficientemente buena, que puede ser resultado de un evento que te hizo distorsionar la forma en la que te ves a ti misma.
