Desde hace 11 años padezco depresión postparto y es fecha que tengo esa sensación de ahogo de que tengo una persona sobre mi y no puedo respirar. Me siento ahogada y claro esta mi vida se está consumiendo, hay alguién que me pueda ayudar aquí en Saltillo, gracias.
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19 MAY 2018
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Lupita, desde luego acudir a terapia con alguien profesional te va a ayudar mucho, son pocos los psicólogos que aceptan esta técnica, sigue buscando seguramente te pondrás en contacto con algún colega en tu zona.
23 MAY 2018
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Gudalupe, si ya llevas más de 11 años ya no es una depresión postparto, en todo caso es una depresión. Ahora no dudo que tambien tengas depresión pero lo que sin duda tienes es un Trastorno de Ansiedad Generalizada, con Ataques de pánico que tu mente lo disocia con una persona encima de ti. Definitivamente tu vida ya se volvio un circulo vicioso, en donde entre más tengas ansiedad más miedo tienes para hacer tus cosas lo que se convierte en más ansiedad.
Te recomiendo que trates de hacer ejercicio, aunque sea caminar un poco. aunque no te sientas con ánimo al principio esto te ayudará. Así como el hacer cosas nuevas y diferentes. Ya por último necesitas reactivar tu vida social (Amigos y amigas).
23 MAY 2018
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Lupita, buenos días si trabajo con técnicas similares y con muy buenos resultados para personas con ansiedad, creo que si puedo ayudarte, estoy en la ciudad de Puebla, a tus órdenes, 11 años ya es demasiado, tú donde vives?
19 MAY 2018
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Saludos
Es recomendable tener un chequeo médico para descartar un origen físico. Llevado a cabo los estudios médicos correspondientes, es recomendable llevar a cabo un proceso terapéutico. Sería conveniente una entrevista psicología a profundidad para revisar tu caso y evaluar que provoca que se genere la sensación de ahogo, puede que no esté ligado a un caso de depresión.
19 MAY 2018
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HOLA LUPITA SOY EL PSIC,. GILBERTO ESPINO TERAPEUTA FAMILIAR Y DE PAREJA. HAY TERAPIAS BREVES CENTRADAS EN EL PROBLEMA, TE SUGIERO ACUDAS CON UN TERAPEUTA FAMILIAR CON ENFOQUE SISTÉMICO DE TIPO ESTRATÉGICO. NO NECESARIAMENTE TIENE QUE ASISTIR LA FAMILIA. SE CENTRARÁ EN TU PROBLEMA Y EN POCAS SESIONES SE ARREGLARÁ TU PROBLEMA.
18 MAY 2018
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Estimada Lupita: considera buscar a alguien cerca de donde vives para que te atienda formalmente la ansiedad que refieres. También es importante que te vea un internista y valore tu salud física en general. Atte. Dra. Celia González Gómez.
