Qué puedo hacer si mis padres piensan que la ansiedad es algo fácil de tratar, cada día es peor para mí, tengo una pareja. Actualmente él siempre me ha apoyado y nunca me ha dado razón para dudar de él; pero mi cabeza crea un círculo vicioso que solamente me atrae pensamientos negativos. Lo que más me hace pensar es si él me está engañando, si él está buscando otra relación, el ya está harto de mí. Eso siempre esta en mi mente y me hace dudar cuando claramente yo sé que no.
Por otra parte mi mamá y mi papá no están conformes con lo que hago, siempre intento ser mejor para ellos pero cada que hago algo bien siempre buscan lo negativo, mi familia me juzga físicamente me dicen (ese maquillaje está horrible, péinate, que fea boca tienes, que fea nariz, etc). Siempre intento estar bien y cuando lo estoy logrando siempre me tiene que pasar algo así.
En la escuela me quedé sin amigos ya que no resultaron ser buenas personas y de igual manera me juzgaban ya sea por mis opiniones o mis acciones, ya que siempre he sido de un buen promedio. Mi mamá me exige demasiado, normalmente saco 10 y 9 pero me exige más y más.
¿Qué puedo hacer con esto? ya no puedo aguantarme más, no cuento con la ayuda de mi familia.
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31 AGO 2020
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Hola Cris
Lo ideal sería una terapia familiar, y una terapia individual para ti. Ya que toda esta situación está generando en ti muchos problemas emocionales. Yo te recomiendo iniciar tu por lo pronto tu proceso terapéutico.
Quedo a tus órdenes
8 SEP 2020
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Lo recomendable sería que acudas a terapia ya que te ayudará mucho y asimismo también sería importante que tu familia asista para así tener un hogar sano.
1 SEP 2020
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Hola Cris, lamentablemente en muchas ocasiones, las familias pueden ser un juez muy duro, dando pie a inseguridades y otras sensaciones desagradables. Lo importante es que tú ya te has dado cuenta de esta situación y es necesario comenzar a trabajar desde adentro para que el ambiente no siga siendo un factor de ansiedad, estrés y baja autoestima para ti.
Si gustas, podemos comenzar un proceso psicoterapéutico para trabajar estos tres puntos que mencionas al inicio.
Quedo a tus órdenes.
1 SEP 2020
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Cris, tienes claro lo que pasa, visualizas soluciones, ahora acude a terapia e inicia tu proceso de cambió. Aún cuando tus padres no estén de acuerdo hay lugares que son muy económicos, ya sea presencial o en línea, solo busca. Checa en el DIF, instituto de la mujer asociaciones civiles, centros comunitarios de apoyo psicológico.
1 SEP 2020
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Cris..., cuando surge una situación así en efecto el problema esta en la familia. No obstante la ayuda la necesitas tu. Se sugiero que tomes terapia psicológica. Evita en lo posible la medicina de farmacia. En todo caso existe el naturismo/herbolaria como alternativa (en caso de ser necesario). No dependas de lo que hagan o digan los que te rodean sean amistades o familiares. Da el paso que sigue y entra en tratamiento. Estoy para servirte. Psic. Raúl González Romero (Psicología Clínica y Naturismo).
1 SEP 2020
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Estimada Cris, lo que compartes son situaciones a veces muy comunes en las familias. Sin embargo si te has dado cuenta todo lo que te ocurre, no esperes más a ver si tu familia te apoya... Busca la ayuda tu y ya empezaste escribiendo en este espacio, pero no te detengas y ahora busca tomar terapia te ayudará mucho para darle soltar, sanar y darle sentido y valor a tu persona y a tu vida. En lo que pueda apoyarte quedo a tus ordenes. Verónica Díaz psicóloga
