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¿Soy exagerada?

Realizada por Carla Rebeca Cruz Becerril. 8 nov 2017 11 respuestas  · Psicoterapia

Siempre me han dicho eso, pero yo siento que algo no está bien. Desde niña me da pánico hablar por teléfono o con personas extrañas (ir a comprar algo o pagar algún servicio). Me sudan las manos, empiezo a temblar y mi respiración se acelera.


Últimamente he estado comiendo por ansiedad, a veces ni mastico la comida y como muy rápido en grandes cantidades lo que hace que me sienta culpable y terminé odiándome y lo peor: desde hace años hay épocas en las que pierdo las ganas de todo, ver a mis amigos, hacer cosas que me gustan, hasta escuchar música y simplemente me la paso llorando todo el día o sin querer levantarme de la cama, eso me pasa desde los 14 años. Tengo 19 años y sólo ha ido empeorando.

personas , hablar , años , amigos , dicho

Mejor respuesta

¡Hola Carla Rebeca!

Que bien que estas solicitando ayuda, ese primer paso importante para empezar a soltar lo que te pasa. No es que seas exagerada, pasa posiblemente que estés detonando memorias que hacen se presenten estas conductas llamadas de ansiedad o depresión.

Es importante inicies ya un acompañamiento profesional para que tengas resonancia con lo que te fortalecerá a transformar esta situación y estar mejor en tu vida. Manejo métodos efectivos para ello, si gustas contacta, trabajo presencial o en línea.

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Hola Carla Rebeca, mi sugerencia es solicitar ayuda profesional que pueda apoyarla para resolver su situación. Necesita trabajar consigo misma para que su toma de decisiones sea eficaz para ud. Si así lo desea, quedamos a sus órdenes.

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29 NOV 2017

Anónimo

Hola Carla.
Si consideras que ya es momento de cambiar esa situación y comenzar a vivir de manera positiva, armoniosa y feliz. Con mucho gusto terapia psicológica en la Ciudad de México.

Psicóloga Erika Hernández

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15 NOV 2017

Logo Psicóloga Erika Hernández Psicóloga Erika Hernández

203 respuestas

442 votos positivos

Hola Carla!
Cómo te sientas nunca va a ser una exageración, simplemente no la estás pasando bien y eso provoca algunos cambios en tu conducta y estado de ánimo.
Para determinar que te está sucediendo sería importante que asistas con un especialista para que pueda evaluarte y con esto ayudarte a sentirte mejor.
Iniciar un proceso terapéutico puede serte de gran ayuda y si decides hacerlo podemos llevarte de la mano.

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15 NOV 2017

Logo Instituto Mexicano para la Psicología de emergencia A.C Instituto Mexicano para la Psicología de emergencia A.C

299 respuestas

1092 votos positivos

En primer lugar evita ponerte adjetivos como "Exagerada" o adjudicarte trastornos como "trastorno del niño interior" y esas tonterías; Ya que todo lo que le digas a tu mente, tu mente te lo cumple.
En segundo lugar necesitas acudir a una terapia para trabajar con tu auto confianza.

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14 NOV 2017

Logo Institutopsique a.c. Institutopsique a.c.

25 respuestas

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Hola Carla!

Necesitas ser diagnosticada, evaluada y tratada por un especialista.
Me pongo a tus órdenes.

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13 NOV 2017

Logo Mtra. Sandra Susana Ramírez Mtra. Sandra Susana Ramírez

3687 respuestas

1062 votos positivos

Hola Carla, buen día.
Tu caso me suena a trastorno de la personalidad, al margen de las situaciones "propias de tu edad".
Ojalá puedas considerar un proceso terapéutico. Te recomiendo el enfoque Cognitivo-Conductual pues nos respalda una gran cantidad de evidencia científica.
Saludos.
Dr. Alejandro Tovar G.
-Psicoterapeuta Cognitivo-Conductual-

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13 NOV 2017

Logo Psicoterapeuta Alejandro Tovar González Psicoterapeuta Alejandro Tovar González

166 respuestas

85 votos positivos

Estimada Carla: has considerado asistir a terapia? Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.

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13 NOV 2017

Logo Psicóloga Celia González Gómez Psicóloga Celia González Gómez

6078 respuestas

2665 votos positivos

Carla no eres exagerada, sufres de ansiedad y es importante revisar y evaluar el origen de esta para acabar con ella y que puedas continuar con tu vida libre de culpas y exigencias, te recomiendo acudir a terapia para que puedas vivir mejor y comprender lo que te sucede.

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13 NOV 2017

Logo Salud Emocional y Desarrollo Humano Salud Emocional y Desarrollo Humano

104 respuestas

18 votos positivos

Saludos.
Más que ser exagerada, puedes estar presentando un trastorno de ansiedad que, al no poderlo resolver, se genera una depresión. Te sugiero una evaluación psicológica clínica para confirmar o descartar y saber qué decisiones tomar.

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13 NOV 2017

Logo Psicólogo clínico Rubén Neyra Quiroz Psicólogo clínico Rubén Neyra Quiroz

205 respuestas

43 votos positivos

Hola Carla.

No parece exageración, si no una serie de pensamientos y comportamientos que claramente te han dificultado las cosas.

Para determinar bien lo que sucede, todos esos datos tendrían que hablarse con mayor detalle para iniciar un proceso terapéutico que te permita adquirir las habilidades para cambiar hábitos y formas de pensar.

Estoy a tu servicio

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12 NOV 2017

Logo Asesoría Psicológica IPL Asesoría Psicológica IPL

30 respuestas

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