He oído hablar mucho acerca de las ventajas del tai chi, pero ¿ayuda de verdad a las personas psicológicamente?¿o las empeora?
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El Tai Chi es mucho más de lo que a simple vista puede parecer, y prácticamente no se puede describir un arte tan complejo solo como un arte marcial interior. El Tai Chi es estéticamente armonioso y agradable en la práctica. Puede ser una meditación en movimiento, un ejercicio que integra todas las partes del cuerpo y la mente, fomenta la relajación y la serenidad y al mismo tiempo mejora la concentración y la memoria.
El Tai Chi puede ayudar de muchas formas a diferentes personas, aunque la práctica regular traerá a todos un mismo resultado: Salud y Bienestar.
Aunque el Tai Chi es un ejercicio suave, el impacto que tiene en el cuerpo entero representa mucho más que solo hacer ejercicio. El Tai Chi integra mente y cuerpo, cultiva la energía interna, y promueve la salud y la armonía.
Cualquier forma de Tai Chi por simple que sea tiene todo lo que se necesita para desarrollar la energía interna y la salud, y los practicantes pueden llevar su Tai Chi a un nivel tan alto tanto como practiquen y conecten con su propia experiencia.
Recomiendo de manera importante la practica de Tai Chi para mejorar no solo la salud sino el estado emocional y psicológico de las personas que lo practican. Sin importar la edad.
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Hola, todo lo que tenga que ver con ejercicios de respiración y coordinación corporal te puede ayudar, siempre y cuando sea constante, usa ejercicios de sofrología que eso ayuda más.
Atte. Dra. Patry
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Estimado V. Vásquez. El Tai chi de ninguna manera empeora a las personas. Es bueno para la salud, en términos generales. No sustituye a los tratamientos médicos o psicológicos cuando estos son requeridos. Atenamente. Dra. Celia González Gómez.
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V.VASQUEZ buenas tardes, estoy leyendo su duda con respecto al Tai chi.
Le comento que ninguna ciencia, rama o estilo de trabajar emociones de las personas hace que empeore el sujeto, solamente son distintas formas de trabajo.
Dependiendo de su malestar, padecimiento, trastorno o problema se le sugiere trabajar con alguna rama de la Psicología. Podría acercarse a algún especialista para orientarlo y ver que es lo mejor que le conviene a usted. Saludos.
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