¿Qué me recomiendan para dejar de ser tan sensible?

Gracias Bri por tu pregunta y por compartirnos tu sentir. Las emociones juegan un papel clave en nuestro día a día y en nuestra adaptación al ambiente, por ejemplo, cuando nos enojamos, nos ayuda a saber que no nos gusta y fortalecer nuestros límites, la tristeza, para saber cuándo algo nos lastima o nos duele. Hazle caso a tus emociones y valídalas. Si alguna de ellas sientes que te está rebasando, te sugerimos acudir a psicoterapia, para que te permitas conocerte y gestionar tus emociones, se vale trabajar con nuestras emociones, eso no nos hace vulnerables. Lindo día.

Hola Bri, hay diversos enfoques terapéuticos que pueden ayudarte a comprender y atender tus sentimientos. Te invito a que te acerques a iniciar un proceso terapéutico personalizado. Saludos,

Es muy poca informa ion, pero puedes a unir con un psicólogo para que te ayude.

Si tú eres sensible, eso está bien. Así es. Si tú eres sensible está bien.

Bro, hay una cosa que los humanos hacemos todo el tiempo y es llorar. Las sentimos muy dentro de nosotros. Y vamos a hacer espacio para ellas, porque al final del día, cuando sientes tus emociones, y mejor aún, cuando haces el espacio para expresarlas a la gente adecuada, Eso es fortaleza. No hay nada bueno en contener tus emociones hasta que ya no puedas sentirlas y te sientas entumecida. No hay nada santo en eso.
Hay otra fuerte sobre eso.

Cuando dices que te molesta sentir, te quiero preguntar: ¿Ed algo que a ti te molesta? O en realidad es algo que otras personas te dijeron? Te dijeron que ser sensible estaba mal y que había que molestarse al respecto.

Creo que las personas fuertes son aquellas que sienten. Y al final del día, tenemos que dejar de juzgarnos a nosotros mismos por tener las reacciones específicas que tenemos a las cosas negativas, cosas positivaslo y a todo que sea que sucede en nuestra vida; especialmente cuando lloramos.

Así que te doy permiso, si no puedes dártelo a ti misma, que lo dejes salir. Llora esas lágrimas y que no te importe si alguien piensa que eres demasiado sensible o no. Porque al final del día, hacer un espacio para ser quienes somos y sentir lo que verdaderamente sentimos, eso nos hace a todos más fuertes.

Entonces, cuando se trata de tus sentimientos, ¿sientes lo que sientes? Está bien, eso está bien

Buenas noches Bri.

Para el psicoánalisis los afectos tienen una relación con lo inconciente, esto es que no depende de la voluntad y además tienen un carácter de repetición. En tu caso lo recomendable sería buscar y plantear una posible hipótesis de trabajo respecto al elemento que está unido y detona detona el llanto. No creo que sea cualquier situación sino una muy específica que habría que buscar y trabajar en sesiones.

Hola Bri.!
¿ Has pensado en la posibilidad de que estés deprimida ? Es muy frecuente experimentar llanto fácil cuando te deprimes.
Algo nos está indicando ese llanto, sobre todo si te es incómodo.
No dejes de prestarle atención y atiéndete. Estoy segura que lograrás saber qué lo provoca y tu vida cambiará.
Yo puedo ayudarte a descubrirlo. Cada persona es diferente y la sensibilidad indica algo diferente en cada una de estas personas. Date la oportunidad de sentir bienestar.