Siento como un sentimiento estancado en mi corazón que me hace sentir que me ahogo, eso provoca que yo solo quiera dormir o distraerme, para no sentirlo.
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Hola !
Posiblemente estás pasando por alguna situación que no has podido cómo expresar lo que estás sintiendo. Si puedes busca ayuda de un psicólogo para que comiences un proceso terapéutico, el verbalizar lo que pensamos y sentimos, nos ayuda mucho a encontrar claridad en nuestros pensamientos.
Hay muchas opciones desde presencial hasta por videollamada.
Bendiciones
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Hola, es importante te hagas un chequeo médico, con análisis clínicos. Para descartar alguna alteración hormonal o de otro tipo y a la par iniciar psicoterapia. Esto te ayudará a sentirte mejor. Es importante descartar algún problema de salud fisica y poder avanzar con la psico terapia.
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Estimad@ Cmr:
Para contestar a tu pregunta es necesario atenderte en terapia. No hay respuestas fáciles y rápidas. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
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