Al comenzar relaciones siempre tengo el miedo de que acaben mal, estoy todo el tiempo pensando en que me van a dejar y en que debo hacer todo bien para no aburrirlos.
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Hola babyboo. Me imagino que hablas de relaciones amorosas. Tus pensamientos son indicativos de una autoestima lastimada y disminuída valoración hacia tu persona. Tú rol en una relación de pareja no es entretener para que la pareja no se aburra; sin embargo, al pensar siempre que la relación va a terminar o que la pareja se va a aburrir puedes estar inconsciente presentando conductas que sabotean tus relaciones. Debes buscar en un proceso terapéutico autoconocimiento y hablar de tus relaciones pasadas (desde tus padres) para conocer qué tipo de pensamientos irracionales te fomentaron que te han llevado a pensar sobre ti misma de esta manera y modificar estos pensamientos irracionales. Sugiero terapia cognitivo-conductual.
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Estimada Babyboo: la única persona que lo sabe eres tú. Atte. Dra. Celia González Gómez.
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Una de las consultas muy comunes en terapia tiene que ver mucho con la idealización de la pareja y muchas veces la ponemos por encima de nosotros mismos y caemos en el error de pensar que no la merecemos o viceversa. Mucho tiene que ver con lo que pensamos de nosotros mismos. Un trabajo en relación a eso en un proceso terapéutico podría darte la respuesta que buscas e incluso mucho más. Saludos y a tus órdenes.
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Lo primero es darte cuenta que tienes esta tendencia hacia el fatalismo en tus relaciones, después analizar de donde vendrá ese aprendizaje, que experiencias has tenido previas como para desconfiar de ti y de las relaciones. Sanar las heridas del pasado y darte permiso de disfrutar del presente.
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Hola Babyboo.
Leo las inquietudes que surgen en la construcción de tus relación interpersonales. Puede ser un temor común en algunas etapas de la vida, o como respuesta premeditada a experiencias no gratas, sin embargo siempre es necesario explorar a fondo que circunstancias te conducen a ese experiencia que leo poco grata en tu día a día, en particular en la ansiedad que te crea la sensación de abandono o no sentirte suficiente y con aporte a una relación de amistad, de pareja ja o filial.
También vale la pena saber si has asistido anteriormente a terapia y bajo que enfoque para encontrar una alternativa de atención antes de que esta sensación recrudezca tu vida.
Estoy a tus órdenes para tus dudas o requerimientos.
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Hola Babyboo yo te recomiendo tomes terapia te ayudará a entender parte de tu pasado, tus miedos y conflictos emocionales qué aún no se han resuelto.
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Hola, esto puede deberse a varias situaciones: tendencia a generar pensamientos negativos; alguna mala experiencia vivida en el pasado o temor al abandono, cualquiera que sea el motivo es importante que acudas a sesiones terapéuticas para mantener relaciones de pareja saludables. Suerte
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