En realidad no tengo ningún motivo aparente para sentirme así. Simplemente pienso que mi vida es bastante mediocre y eso me hace sentirme mal. No sé qué hacer para cambiar mi actitud. Qué me recomiendan.
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Probablemente en realidad sea mediocre tu vida y lo que puedes hacer es cualquier cambio, por mínimo que sea significará una mejora y si de lo contrario tu vida no es mediocre, entonces ese cambio resultará seguramente en una mejora; de tal manera que cualquier cambio por mínimo que este sea, impulsará tu vida al soleado camino de la psicoterapia.
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Hola Giordana! Puedes estar pasando por un proceso depresivo y te puede ayudar mucho la Logoterapia, el poder buscar y encontrar tu sentido de vida y lo que te gustaría lograr. Te sugiero que asistas a terapia. Me pongo a tus órdenes.
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Buenas tardes Giordana, en ocasiones cuesta trabajo darse cuenta lo que estamos haciendo en este momento y sólo lo descartamos, ya que solemos hacer un ideal de nosotros (tener mucho dinero antes de los 30, una familia numerosa, ser muy atractivo, popular u otro deseo), al ver que ese ideal no coincide con lo que se es existe cierta trsiteza y sensación de fracaso.
Es importante atender la problemática que experimentas.
Ofrezco mis servicios profesionales y espero tu respuesta
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Hola Giordana.
Estos pensamientos son llamados distorsiones cognitivas, pueden ser sobre ti misma, sobre el futuro, sobre las otras personas, cuando ocurren desencadenaba sentimientos de fracaso, tristeza, ansiedad entre otras reacciones que dependen de cada individuo. ¿Es posible controlarlos? Sí definitivamente con apoyo terapéutico adecuado para que tu misma aprendas como controlarlos y recuperar tu nivel de bienestar. Estamos a tus ordenes, Psic. Raúl Miliani.
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Estimada Giordana. Puedes asistir a terapia. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
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