Desde hace tiempo siento que tengo algunos signos de depresión; pero ahora no sé, siento que cada día le pierdo más y más interés a todo lo que hago. Estaba en la universidad cuando inició la pandemia, las clases virtuales eran una buena distracción; pero ahora que me "gradué" siento que no tengo propósito, o sea no puedo ni trabajar por la pandemia y no tengo ni un servicio social terminando, me siento inútil.
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12 NOV 2020
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Estimada Itze: la pandemia ha producido efectos emocionales en la mayor parte de las personas; es una respuesta normal, si sumas a eso el terminar la carrera, la tristeza aumenta. Te sugiero que asistas a terapia. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
17 NOV 2020
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Hola Itzel. Buen día. Si bien es cierto que la pandemia ha influido en la salud mental, en tu caso también hay que considerar que estás pasando por un cambio importante en tu vida. Que es el termino de tus estudio Academicos y la inserción en la nueva etapa laboral. Esta transición no siempre es fácil para todos. Y si le sumas que te toco vivirla bajo este periodo de pandemia pues si puede complicarse. A veces tiene que ver con las expectativas que se tenían de esta etapa de tu vida entre otros aspectos. Si es importante trabajar acerca de lo que sientes y logres reenfocar o redirigir tu proyecto de vida en esta Nueva etapa. Quedo a tus órdenes.
12 NOV 2020
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Itza, probablemente estés pasando por un crisis existencial que se da a la edad de 22-28, ya que hay cambios en nuestra vida, el terminar una licenciatura nos hace reestructurar nuestros hábitos ya que tenemos que decidir que sigue de proyectos, también a nivel neurológico se activan varias sustancias bioquímicas que en conjunto con los otros cambios nos ocasionan estos trastornos depresivos. Hay que hacer un diagnóstico para ver qué nivel tienes y la intervención, cualquier duda estoy a tus órdenes. Saludos.
12 NOV 2020
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Hola Itze:
Como comentan mis colegas la pandemia ha inpactado a nivel mundial todas las áreas del ser humano, es normal que te sientas de esa forma, sin embargo no lo normalices; de repente a muchas personas les parece que no tiene sentido la vida por el temor a lo que pueda suceder o lo que no vaya a suceder, no eres la única, lo importante es que te has dado cuenta de lo que piensas y sientes, busca opciones que te puedan hacer sentir mejor, desarrolla alguna actividad que mas te agrade o comienza algo que dejaste pensiente, si te hes posible, haz ejercicio, alimenta tu mente y tu cuerpo, que opciones tienes?, si no logras hacerlo en un corto tiempo, pide apoyo profesional, estoy a tus órdenes.
12 NOV 2020
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Itze, no es lo que pasa, es lo que tu cerebro hace con lo que pasa, las interpretaciones, las noticias, tus espectativas, siempre es posible generar cambios, en terapia, podrás hacer esos cambios
12 NOV 2020
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Itze la situación que vivimos con esta pandemia, ha cambiado el estilo de vida de muchas personas, así como la forma de ver el mundo y la vida. En tu caso además, está el hecho de que terminaste una carrera, eso también cambia la vida. Revisa tus pensamientos y tus emociones, busca actividades que sean agradables para ti en casa, mantente en contacto mediante videollamandas con familiares y amigos, hay lugares que permiten realizar el servicio social en línea. Revisa tus expectativas y posibilidades, encontrarás que hay cosas que puedes hacer. Estoy a tus órdenes. Psicóloga Susana Contreras Barrera
