Padezco insomnio, ¿La terapia de hipnosis me puede ayudar con el problema?

Primero debemos identificar lo que subyace al insomnio, muchas de las veces puede tratarse de una depresión. De esta manera al encontrar la etiología que incluye aspectos médicos, entonces se debe trabajar con esta causas o causas y posteriormente complementaria mente la hipnosis es una herramienta pero no la solución total

Claro, el programa que se instala en tu mente es que duermas profundamente un sueño reparador, y despiertes al otro día con mucha energía habiendo descansado fantásticamente, no es magia pero funciona como si fuera , es cambiar el pensamiento inconsciente que actualmente es no puedo dormir.

Buena tarde José. Desconozco el tratamiento con hipnosis, pero una psicoterapia en combinación con un psiquiatra te puede ayudar; u otra opciòn serìa una terapia conductual. Pero esto tambien depende mucho del por que de tu insmonio. Saludos

Seguro que sí, otra opción es la clínica del sueño, busca información en la web.

Es posible ayudarte a conciliar el sueño y descansar por las noches, es necesario que acudas a psicoterapia para explorar las causas de tu insomnio y establecer inmediatamente estrategias adecuadas para que recuperes tu calidad de vida.

Psic. Carlos Robles

Hola José, la hipnosis como terapia te puede ayudar, cualquier tipo de terapia te puede ayudar lo que es realmente importante es que tu te sientas cómodo con el proceso y logres adaptarte, en caso de que no te resulte puedes buscar algún otro tipo de terapia o psicoterapia.

Hola José,

Primero hay que descartar cualquier alteración del orden biológico, mediante la valoración médica. Después corresponde una exploración Psicológica. Mediante la hipnosis se puede indagar que es lo que no te permite conciliar el sueño, pero también, aprendes a programar y sugestionar a tu mente para que puedas dormir mucho mejor.

Atte. Lucía S. Suet
Psicóloga Clínica

Que tal José.

Existen muchas causas que dificultan el dormir.Muchas de ellas pueden ser de tipo orgánico y otras tantas de tipo emocional por estrés, preocupación, depresión, ansiedad, miedos, etc. De tal manera que te sugiero te apoyes de un profesional para hacer un diagnóstico. Si la causa es emocional, la hipnosis es una de las mejores herramientas para solucionar tanto tu alteración del sueño como para resolver la causa.

Me pongo a tus órdenes con terapia a distancia por FaceTime.

Saludos
Psic, Olga Sánchez

Entiendo tu necesidad de ayuda pero la hipnosis no es la terapia que necesitas, sino ir a un centro especializado en sueño. Solo antes te sugiero que te revises la parte médica, como si estas en época de menopausia, por ejemplo. Otros motivos de insomnio puede ser la ansiedad o la depresión.

Hay que descartar causas como estas y si el motivo no es médico ni psiquiátrico ir con algún especialista. No te recomiendo andar intentando las opciones mágicas ni curas como flores de Bach, solo te harán perder el tiempo.

Claro, la hipnoterapia puede ayudarte enormemente a solucionar tu problema.

Hola José

Si, es muy efectiva en problemas como ese, sin embargo creo que cualquier terapia psicológica te puede ayudar, lo importante es que tú te sientas a gusto con el terapeuta, que te inspire confianza.

En Psico.mx podrás encontrar muchos terapeutas entre los cuales podrás elegir la mejor opción.

Estimado José. Es conveniente que asistas a la consulta para determinar el tipo de insomnio que padeces y si éste es un elemento aislado o es parte de un posible trastorno depresivo, ya que el enfoque y el tratamiento cambian.

Atentamente. Dra. Celia González Gómez.

Hola José. Si se puede tratar con hipnosis, en el caso de la hipnosis ericksoniana, que es una terapia breve, requieres de pocas sesiones para resolverlo desde sus raíces y puedas disfrutar del sueño, que es un proceso natural del ser humano. Saludos