Reconozco que ocupo ayuda de alguien pero no puedo ir a psicólogo mis padres no creen en esto.
Bueno empiezo tengo 18 años y tengo problemas de sobre pensar, ansiedad y puntos negativos.
Y más con las relaciones y celos se que mi pareja es feliz conmigo y me es fiel, pero aún así en mi mente se crean escenarios donde empiezo a dudar, pero ya quiero que esto me deje de suceder. Siempre estoy como que preocupado y pienso de más y me vengo dañando no se como controlarme o callar a mi mente, así como pasa con mi pareja pasa con otros puntos como el que piensa la gente o el como me veo. Cabe mencionar que también tengo un poco baja la autoestima, solo un poco también me gustaría subirla y sentirme bien a como estoy igual estoy mejorando mi cuerpo y mi ser, pero a veces simplemente no me gusta como soy así que por eso quiero ayuda. No sé cómo podría ser la ayuda, pero se que la ocupo.
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7 NOV 2019
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Hola Daniel,
Como te lo han comentado ya, hay instituciones que ofrecen apoyo psicológico.
Es bueno que te estas dando cuenta lo que llamas sobre pensar...efectivamente son solo tus pensamientos y lo que asocias a ellos lo que te hace tener reacciones no armónicas....observa tus pensamientos y date cuenta que solo son pensamientos y no son la verdad, por mas que esos pensamientos tengan la misma voz que tu y parezca que vienen de ti mismo.
Hay maneras de cambar la relación con tu mente y date cuenta que no eres tu las voces que oyes en tu cabeza y que lo que sobre pensar es solo eso...sobre pensar .Si gustas contacta para una sesion de orientacion gratuita.
Para servirte.
6 NOV 2019
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Daniel, me encantaría poder apoyarte. Ofrezco psicoterapia en linea a través de skype. El objetivo de la psicoterapia es que recuperes salud psicológica a partir de cambiar tu entorno y formas de ver la vida a través de ti mismo. Esta posibilidad está en tus manos con ayuda de la psicoterapia.
Quedo a tus ordenes. Psic. Cinthia Beltrán
6 NOV 2019
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Daniel, ya eres mayor de edad y puedes acudir a tratamiento psicológico, puedes acudir al DIF, centros comunitarios, todos los hospitales, universidades, iglesias, congregaciones cristianas tienes el servicio de psicología, así que no tienes pretexto, busca y recibe tratamiento.
