No sé si quiero ni puedo perdonar una agresión

Hola, la situación que has pasado no es algo fácil de digerir, ya que la persona en quien más confiabas te ha violentado y te ha expuesto ante el mundo. Esto provoca que un perdón no tenga cara de arrepentimiento, y que te sea difícil volver a confiar en él.

Yo te recomiendo asegurarte de que estás a salvo primeramente, que la situación por ningún motivo se va arrepentir y, lo segundo, es que asistan a terapia de pareja, donde se puedan identificar los detonadores que provocan los comportamientos de tu pareja y, dos, sanar tus heridas no superficiales.

Lamento mucho que hayas vivido una situación así. Los gritos, empujones, jaloneos e insultos son violencia y que tu pareja hubiera bebido o diga no recordarlo no elimina la gravedad ni el daño causado así que es totalmente comprensible sentir vergüenza, confusión o temor, pero la responsabilidad no es tuya y antes de pensar en perdonar o continuar, es importante priorizar tu seguridad, tomar distancia si existe riesgo, informar a alguien de confianza y buscar valoración médica por los moretones. Si temes una nueva agresión, contacta de inmediato a los servicios de emergencia o de atención a la violencia de tu localidad.

Lo que viviste no fue un mal momento , ni un accidente: fue violencia.
Que él no lo recuerde no borra lo que tu cuerpo sí recuerda: el miedo, la humillación y los moretones.
No minimices lo que pasó para sostener una relación que cruzó un límite tan serio.
Lo importante ahora no es entenderlo a él, sino escucharte a ti y reconocer qué estás dispuesta a permitir y qué no.

Viviste una experiencia que vulneró tu seguridad y dignidad, es muy comprensible que hoy te cueste mirar la situación con claridad cuando aún estás procesando el impacto emocional y físico.

Observa si existe una responsabilidad genuina por parte de tu pareja y cambios consistentes en su conducta. También es importante que escuches lo que esta experiencia despertó en ti y priorices tu bienestar y tu seguridad.

Hola soy el psicólogo Gilberto Espino especialista en terapia familiar, pareja, hipnoterapeuta y adicciones. Los moretones se quitan pero las humillaciones se guardan. Es importante que vayan a una terapia de pareja para que ambos sanen sus heridas emocionales.

Lo que describes no es un conflicto de pareja común, sino una situación de violencia física y psicológica que merece ser tomada con seriedad. Independientemente de que tu pareja recuerde o no lo sucedido, la responsabilidad por sus acciones sigue existiendo. Es comprensible que te sientas humillada, confundida y afectada al ver las consecuencias físicas y emocionales de lo ocurrido.

Antes de pensar en el perdón o en continuar la relación, es importante que priorices tu bienestar y seguridad. También es fundamental observar si existe un reconocimiento genuino del daño causado, disposición para asumir responsabilidad y compromiso real de buscar ayuda profesional para evitar que una situación similar vuelva a repetirse.

Date el tiempo que necesites para procesar lo ocurrido y tomar decisiones desde la reflexión, no desde la presión. Tus emociones son válidas y merecen ser escuchadas y respetadas.