No quiero morir pero tampoco vivir ¿qué hago?

Hola Maria...reflexiona ¿¿Qué has hecho hasta el día de hoy, para estar mejor?...OK, si no ha funcionado debes de hacer algo completamente diferente. Lo que estas haciendo es lo que te mantiene en esa situación. Por ejemplo; ¿Te la pasas haciéndote preguntas existenciales? ¿Sirve de algo?... ¿Parece que no verdad?, revisa tu dialogo interno, necesitas acudir a una terapia breve, para que no sigas ahí, por más tiempo.

Estoy a tus ordenes. Dra. María Elena Lerdo de Tejada

Buen día, María.
Lo que te está sucediendo tiene nombre y lo que es más importante, tiene solución. Acude a una buena psicoterapia, así podrás disfrutar todo lo bueno que tu vida te ofrece y que en este momento te es imposible ver.
Estamos a tus ordenes en Pampariusi, Centro de Atención a la Salud Emocional.

Hola, busque motivaciones diarias y semanales que le ayude a mantenerse activa y enfocada en sus logros a muy corto plazo.
Esto la distraera e ira retomando el control de sus emociones para hacer los cambios que necesita.

Saludos cordiales

María sí ya te has atendido y no has obtenido resultados es tiempo de que cambies de especialista si sientes que tiene que ver con tus relaciones interpersonales quizá estés pasando por una crisis de fobia social...es importante una valoración y que te atiendas lo más pronto posible.
Saludos.

Maria, pienso que el tema sobre la vida y la muerte es complejo, hablas principalmente de la vida asociándola con la cotidianidad y las relaciones interpersonales, temas que también me parecen complejos, sin embargo lo que más llama mi atención es cuando dices que es agotador y que no quieres realizar un esfuerzo, pienso que debe haber una razón para que no te sientas motivada y es válido tomarse un tiempo de descanso.

Al final preguntas qué hacer, cuestión que es contradictoria ya que tu misma dices no querer esforzarte y al mismo tiempo pides se te diga que hacer, creo que hay mucha confusión en ti y parece que en el fondo si deseas esforzarte aunque sea un poco, creo que la psicoterapia es una vía para ayudarte a aclarar tus emociones e ideas, lo más importante es que te sientas a gusto con el terapeuta, saludos

Maria, la vida nos presenta ratos de felicidad y ratos de infelicidad, es muy poca la información que das, considero que si se te puede ayudar en terapia.
Atentamente Lic. Maria del Rosario Sanchez G.

¡Hola María! Los caminos en la búsqueda del bienestar son muchos... al parecer has transitado por algunos sin el resultado que esperas; en ocasiones las personas solemos ir por la vida buscando que las cosas se nos vayan dando fáciles, aunque como tu bien dices: "cuesta y es agotador"; quizá el camino que debes tomar es el que mencionaba Santa Teresa de Jesús hace más de cuatro siglos: “Un camino especialmente dedicado a buscar y hallar las propias imperfecciones”;

Te compartiré un párrafo de un libro que puede resultarte alentador: "llegará un momento en el que todo lo que aprendiste, todo lo que has llegado a hacer, todo lo que sientes y todo lo que has cosechado, todo lo que tienes y lo que deseas tener, no alcanzará, te faltará algo más. Y te darás cuenta, aunque nadie te lo diga, de que ese algo que precisas para completarte no tiene nada que ver con lo material, ni con el éxito, ni con la gloria. Ha llegado el momento de ocuparte activamente de darle lugar a tu aspecto más espiritual, con conciencia y responsabilidad"... (Tomado del libro de Jorge Bucay, 2010: "El camino a la espiritualidad: llegar a la cima y seguir subiendo").

Atte. Psic. Alejandro Rendón

Hola María, gracias por escribir
La rutina, lo cotidiano, el "siempre lo mismo" son factores que tienen atrapadas a millones de personas al rededor del mundo. Síntoma inequívoco de que se han olvidado de sí mismos, (as) y de su grandeza. Si tu Psicólogo ni tu Psiquiatra te ayudaron, sigue buscando, estoy segura de que encontrarás a la persona adecuada quien te guíe a descubrir todo el poder que hay dentro de ti, para que lo uses para crear, en beneficio tuyo y los demás.

Hola Maria.

Te recomendaría explorar tu pronóstico con tu psiquiatra, mencionas que asististe a un psicólogo en contexto pasado cual me hace pensar que ya no asistes por lo cual lo preferible seria buscar un psicólogo(a) con quien te sientas cómoda ya que esto no algo que tengas que sobrepasar sola.

Saludos.

Hola María , con respecto a lo que expresas, podría llamarse apatía por la vida , estando sin interés, provocado por múltiples causas . Te compartiré una frase de Nietzsche . Quién tenga un porque encontrara el cómo.. Te recomiendo emprendas una terapia de tipo existencial, humanista o psicoanalítica. Y a veces cuando uno deja de buscar con tanto empeñó y desesperación ese sentido de vida, llega por sí sólo... Estamos a tus órdenes.

Hola María, al parecer estas pasando por una depresión. Habría que evaluarte para descartar un TPE, e ir trabajando sobre esos síntomas. No se sí asististe con un psicoterapeuta, ya que un psicólogo, sin especialidad no esta cualificado para atender tu caso. Saludos cordiales.

Maria, al leerte mi corazón se hace chiquito, me encantaría poder ayudarte, si me das la oportunidad, la psicoterapia Humanista, que es a lo que yo me dedico, es muy amorosa, el trabajo es diferente al de un psicólogo tradicional, te lo ofrezco con mi corazón en la mano, te entiendo y me pongo a tus órdenes, saludos.

Hola Maria.

Lo que tendríamos que explorar es lo siguiente

¿El psiquiatra te dio algún medicamento?
¿Lo sigues tomando?
Si la respuesta es no, ¿Por qué paraste?
¿Cuándo fue la ultima vez que fuiste con el psicólogo?
¿Llegaron a alguna conclusión?

Contestando estas preguntas, explorando tus motivaciones, tus metas, anhelos y la racionalidad a tus emociones se puede encontrar el camino que sea mejor para ti.

Saludos.

Hola María. Muchas veces, lo que queremos es vivir de una manera más saludable, en la que puedas ser feliz como tu quieres serlo, es un proceso de quererte tu a ti como necesitas y recuperar la alegría de vivir. Si eres de Querétaro, con gusto quedo a tus órdenes. Saludos

Estimada María. Mencionas que ya has estado en tratamiento y los resultados no fueron suficientes, eso indica que es conveniente que te atienda otra persona y perseveres hasta alcanzar los resultados que esperas. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.