Hola, hace un par de semanas una vecina me pidió que le ayudara a organizar su fiesta de cumpleaños y le comenté a mi pareja, él dijo que estaba bien y que la apoyara, ese día él se fue temprano a trabajar, iba a pintar un mueble y fue a donde un amigo a hacer dicho trabajo, llegó ya un poco tarde (cabe mencionar que el festejo era cruzando la calle), no habían llegado muchos invitados y estaba algo sola mi amiga, cuando llega él se percata de la presencia de dos hombres con los que no estábamos interactuando del todo mi amiga y yo, pero eran sus invitados, se sienta a la mesa y no quiso cenar y me estaba mirando de una manera horrible, de pronto me dijo: pues baila y yo le dije que no, me preguntó que por qué y le dije que no quería (no sé exactamente por qué o con quien quería que bailara) siguió viéndome horrible y golpeteando en la mesa. De pronto se levanta y se me acerca muy amable y me dice: préstale la luz que tenemos para que se ilumine bien (en el lugar no había suficiente luz) yo accedí, se fue detrás mío y cuando me ve con las luces en la mano me dice: no te vas a llevar nada, yo confundida porque él me había dado la sugerencia le dije o sea cómo a lo que responde: sólo te dije eso para que te vinieras para acá, ya no vas a ningún lado y ya mejor vamos a descansar y le dije está sola su hijo y su nuera ya se fueron (y pues si la había visto triste a ella) el insistió no, ya no vamos a ir o qué. Yo me enfurecí porque me pareció una falta de respeto y que no era la primera vez que me decía algo así y que ya le había dicho precisamente que no me hablara de esa manera por lo que solté una cachetada y el respondió dándome de puñetazos en la cara, me dijo que hablara a la policía y a mi tía que es el único familiar cercano que tengo aquí, pero no tenía mi celular ni mi bolsa conmigo porque los había dejado en la reunión, salí y me sujetó por detrás queriendo llevarme a otro lado, conseguí que cayéramos al suelo y comencé a gritar, el huyó y yo me fui para el sitio de la reunión y de ahí llamé a mi tía.
Yo quisiera saber si mi reacción estuvo mal y no por justificarlo a él porque mientras me golpeaba el decía que yo había hecho que me hiciera eso. Quiero saber si yo de alguna manera necesito manejar mi ira (claramente el lo necesita), pero quiero saber si yo también estoy mal.
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AYER, 7 OCT 2026
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Por lo que relatas, sí es importante que puedas revisar tu manejo de la ira, pero esto no significa asumir responsabilidad por la violencia que él ejerció después.
La cachetada que le diste fue una agresión y te ayudará hacerte responsable de esa parte. Sin embargo, nadie provoca ni justifica que su pareja responda con puñetazos, la sujete por detrás o intente llevarla a otro lugar. Él es responsable de sus propias acciones.
Más que centrarte únicamente en si “estás mal tú”, sería importante revisar qué estaba ocurriendo en la relación antes de ese episodio, es decir, los celos, el control sobre tus movimientos, la forma en que se comunican y cómo están escalando los conflictos.
Lo que describes requiere tomar con seriedad la violencia física y trabajar para que estos patrones no vuelvan a repetirse. Te sugiero revisar en terapia tanto tu respuesta ante el enojo como los patrones de interacción de la relación, sin justificar la violencia de ninguno de los dos.
6 OCT 2026
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Lamento profundamente que hayas tenido que pasar por una experiencia tan dolorosa y violenta. Quiero empezar siendo sumamente clara y directa en esto: bajo ninguna circunstancia tú eres responsable de los puñetazos que recibiste.
La violencia física y el intento de retenerte por la fuerza nunca, bajo ninguna lógica, están justificados, y la frase de tu pareja diciendo que 'tú hiciste que te hiciera eso' es una forma de manipulación psicológica para evadir su responsabilidad.
Lo que experimentaste en tu cuerpo no fue un problema de 'mal manejo de la ira', sino una respuesta de supervivencia ante una situación de control, celos infundados y un engaño previo (cuando te mintió con lo de las luces para sacarte del lugar). Tu enfado era una señal saludable de tus propios límites internos diciéndote que te estaban faltando al respeto, y tu reacción posterior en el suelo fue un mecanismo defensivo para salvar tu vida.
En este momento, lo más importante no es analizar si estuviste 'bien o mal', sino proteger tu integridad física y emocional. Al no tener a toda tu familia cerca, es fundamental que te apoyes en tu tía y te acerques a redes de apoyo especializadas en violencia de pareja. Te sugiero recibir acompañamiento psicológico enfocado en trauma y contención, así como asesoría legal para levantar una denuncia, ya que estas conductas de control y agresión física tienden a escalar. No estás sola, no estás mal por defenderte y mereces un espacio seguro donde procesar esto.
23 SEP 2026
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Buenos días, lamento lo sucedido en la narración. La vida en pareja es para disfrutarse y para ir sumando nuevas experiencias cada día. Por lo que entiendo hubo celos infundados, y una situación que no debió pasar. La agresión verbal, física etc, nunca será algo aceptable y nada lo justifica. Cuando algo nos molesta, tenemos que hablarlo con la pareja en privado, de igual manera, hay que aprender a poner límites de forma clara y precisa. No sé trata de quien hizo mal primero, los dos fueron agresivos uno con el otro y no supieron controlar su estado emocional... Se requiere atención psicológica de pareja...
23 SEP 2026
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Lamento lo que has vivido, la violencia no tiene justificación y muchas veces las personas agresivas dan discursos para culpar a la víctima y controlar así las consecuencias a su conducta negativa.
La violencia siempre escala y quién no ve su error no cambia.
Te invito a que hagas un proceso de terapia para que trabajes trauma relacional, autoestima, Codependencia.
Si se puede vivir sin violencia
