Hola a todos, me siento muy triste desde hace como 3 meses. Terminé con mi novio porque se fue a vivir a USA. Me siento muy triste y le pedí a mi mamá que me ayudara con una terapia para superarlo pero me dice que es normal sentirse triste después de una relación. No quiero pasar esto sola, la verdad es que ni ganas de hacer nada y creo que me ayudaría. No sé, ¿estoy exagerando?
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8 SEP 2015
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Cada caso es distinto tanto como cada ser humano tiene un rostro diferente; depende del modo en que estas percibiendo tu situación, pues se considera un problema de salud mental cuando este afecta otras esferas del desarrollo como problemas para socializar, ir a la escuela, desgano, dolores, etcétera.
No debemos olvidar que todo desprendimiento provoca dolor y es natural sentirlo, sin embargo el hablar de una tendencia que dura más de unos meses sin disminuir podríamos hablar ya de una patología que requiere atención con un psicólogo.
11 SEP 2015
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No, estas sufriendo un duelo, ya que la mente lo toma como una perdida y no se puede resolber como muchos piensan "echandole ganas", la terapia puede ayudar mucho y si no cierras ese ciclo, el sufrimiento se extendera aun más.
9 SEP 2015
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Estimada Bere, acudir al psicólogo no es un exceso, es parte de un trabajo individual, de una atención para con una misma; aquí quien puede decidir la asistencia a con un psicólogo, eres sólo tú misma; y ya lo has comentado "no quiero pasar por esto sola". Considero que una tristeza siempre da posibilidades para conocernos más profundamente, y una posible forma de conocernos es acudiendo a un servicio psicológico. Con todo gusto te ofrezco mis servicios. Psic. Jorge Gómez Mancera.
9 SEP 2015
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Solo tu sabes como te sientes y creo que es importante que le hagas caso a tus sentimientos. A lo mejor tu mamá lo resolvería de manera distinta, pero si tu quieres pasar tu duelo trabajando en ello no lo dejes pasar. Me pongo a tu disposición Cecilia Rojas mtra. En psicología clínica atiendo en el D.F. Colonia Sab Miguel Chapultepec
8 SEP 2015
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Estimada Bere. Si tu sientes la necesidad de asistir a terapia, es válido que lo hagas, sin embargo, si eres menor de edad o por alguna otra razón dependes de tu mamá y no puedes decidir por ti misma, esto te limita. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
8 SEP 2015
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Hola Bere! Solo tú puedes saber si puedes salir adelante de una situación sola o si necesitas ayuda. Si crees que necesitas apoyo para poder salir adelante, habla con tu mami seriamente para que pueda apoyarte.
8 SEP 2015
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Hola Bere.
Sí es natural sentirse triste porque ha habido un tipo de separación, pero tienes toda la razón en que te ayudaría contar con un acompañamiento y apoyo.
¿Qué tan seguido puedes comunicarte con tu novio? ¿Cómo te llevas con él a distancia?
Ahora bien, lo amas y lo extrañas y lo mismo de él hacía ti. Seguro cuando hablas con él, él prefiere oírte alegre y contándole sobre las actividades que haces y disfrutas hacer y sobre los amigos que tienen en común.
¿Qué actividades haces que te brinden felicidad?
Sugiero que te distraigas con ese tipo de actividades, con tus amigos y con el estudio.
Si se te ofrece psicoterapia y tienes posibilidad de hacerlo, estoy a tu servicio.
