Siempre he tenido baja autoestima, pero no lo demuestro. Cuando me casé con mi esposo tenía más seguridad que nunca, me sentía hermosa y plena porque no dejaba de decirme lo bella que era, cuando me embaracé me lo seguía diciendo a pesar que parecía ballena y yo no me lo creía. Ahora mi hija va a cumplir 1 año mi cuerpo no quedó igual obviamente, pero sin querer leí en sus historiales que le gustaba meterse a ver las fotos de sus amigas y con amigos de que estaban super guapas.
Eso hizo que perdiera la seguridad que tenía, empecé a ver todos los defectos que tengo y no lo soporto. Ahora cuando salgo con mi esposo y pasa una mujer bonita y llamativa me siento tan miserable tanto que cambia mi humor, hasta me enojo con mi esposo y él no sabe que tengo, pero me duele y no sé que hacer.
Me obsesiono con tener un cuerpo mejor y me duele no poder tenerlo. Tengo miedo tener problemas de verdad en mi matrimonio por mi inseguridad y mal humor. ¿No sé qué hacer?
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4 MAY 2017
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Hola Beth.
Es importante fortalecer tu autoestima. La imagen que tienes de ti misma, el respeto, el amor propio, el cuidado de tu salud e imagen, deben depender de tí y no de la opinión de alguien más, ni esperar que alguien más diga que eres o que no eres para creer que eso es cierto, o siempre estarás en conflicto con tu imagen, tus logros y tu vida y no podrás sentirte feliz y satisfecha.
Conocer lo que te gusta, lo que te hace feliz, conocerte en general, promueve una autoestima alta. Una persona segura y feliz lo es en cada área de su vida como en su matrimonio, familia, trabajo etc.
Búsca sentirte bien, busca tu felicidad a través de tu autoestima fortalecida. verás cambios significativos que te sorprenderán.
Con todo gusto a tu servicio en la Ciudad de México.
Psicóloga Erika Hernández.
26 JUN 2023
· Esta respuesta ha sido útil para 3 personas
Beth, la terapia incluye reconocer nuestras emociones como primer paso. El Segundo paso es regular nuestras emociones y El tercero comunicar lo que SI queremos obviando lo que no quedamos que pase. Es normal sentise insegura cuando nuestra pareja le Da a entender a un tercero mediante ciertos actos, que tiene cierto interes sexual en Ellas. TE pregunto, TE parecio correcto eso que hizo TU esposo ? Frustracion, traicion, engaño, pueden SER palabras que describen lo que sientes ? Si es asi, esta Bien reconocerlas y expresarlas mediante un limite. Y si no, esta Bien trabajar en TU autoestima. Porque aunque la autoimagen dependen de ti, tambien es cierto que lo que dices lo dices por un evento ESPECIFICO, es decir, por una causa, asi que podriamos decir que no es que no TE sientas fea sino comparada tal vez ? Amenazada porque le Dan a alguien mas la atencion que El vinculo de matrimonio monogamico solo TE permite a ti ? Si es asi, recuerdate que la parla que TE echas cuando ves a Otra mujer y dices que Eres fea, y los gritos que le das a TU marido, Eres TU misma diciendote, necesito expresar mis limites. Coge un diario, escribe tus emociones, respira, sientelas. Date un tiempo para que SE calmen. Y ahora has un plan de Accion, que necesito para resolver Este asunto. No que necesita hacer El otro. Que necesito hacer YO. De Alli nacen los limites. Recuerda comunicarlos con amor, de manera positiva y solo diciendo lo que deseas, obviando siempre la palabra NO.
31 DIC 2017
· Esta respuesta ha sido útil para 7 personas
Hola Beth, es importante darse cuenta como estamos buscando lo que necesitamos en otras personas; la autoestima esta en uno mismo, en valorar objetivamente lo que tengo, gustarme, hacer cosas que me hagan ser una mejor persona, ser mi mejor amiga, etc. Si, vale la pena trabajar en la autoestima.
11 MAY 2017
· Esta respuesta ha sido útil para 16 personas
Hola Beth,
Tienes un conflicto de desvalorización, cuando nos comparamos siempre estaremos arriba o abajo de alguien mas, tienes una idea fija de lo que es la belleza, ademas de que estas poniendo tu valor como mujer y como persona en la belleza, necesitas recuperar tu valor real y darte cuenta de que lo que tu aportas nadie mas lo tiene, me pongo a tu servicio, saludos!
9 MAY 2017
· Esta respuesta ha sido útil para 5 personas
Hola Beth. Tu valor como persona y el valor de tu relación no está solamente en tu aspecto físico. Recapacita en lo compartido con tu esposo en este tiempo y su proyecto de vida como pareja y como familia. Una terapia puede ayudarte a redescubrirlo. Estoy a tus órdenes.
9 MAY 2017
· Esta respuesta ha sido útil para 9 personas
Esto es más común de lo que crees. Vivimos en mundo donde las mujeres somos constantemente bombardeadas por imágenes de modelos, mujeres "perfectas" y es común caer en comparación. Esto causa que nos sintamos decepcionadas con nuestra autoimagen, autoestima. Te beneficiarías de apoyo de psicoterapia para trabajar estos temas y no dejar que afecten más tu vida personal/ relación de pareja.
5 MAY 2017
· Esta respuesta ha sido útil para 6 personas
Hola Beth!
Te invito a que asistas a terapia para poder analizar el porqué no te aceptas y eres tan "violenta" contigo misma y con los demás.
Me pongo a tus órdenes.
4 MAY 2017
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Beth, no que puedes hacer es acudir a terapia en donde podemos trabajar en recuperar tu autoestima y tu matrimonio.
Estoy a tus ordenes para ayudarte en ese proceso.
4 MAY 2017
· Esta respuesta ha sido útil para 5 personas
Querida Beth!
Tarde o temprano iba a salir la factura de tus debilidades y no es algo que no se pueda corregir o trabajar, estas en el momento oportuno,
Recuerda que necesitas estar bien tú para que tu alrededor este bien, Ser feliz es amar lo que tienes y si no tienes la opción de cambiarlo.
Es muy natural que tu cuerpo cambie después del embarazo, si quieres un cuerpo lindo, mejora tu alimentación y has ejercicio,
Pero si además buscas bienestar para ti y los tuyos acude a terapia.
Dale importancia a tu esencia, te noto enfocada en lo físico
Abrazo fuerte
3 MAY 2017
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Dos preguntas: ¿Sólo te interesa estar bien con tu marido? o ¿La estética de tu cuerpo es lo que en verdad quieres lucir?. Me parece que de una u otra forma es tu marido a quien le dejas el control. Necesitas asumir otras alternativas que a ti te dejen más tranquila y por ende segura.
3 MAY 2017
· Esta respuesta ha sido útil para 6 personas
La autoestima baja puede derivar diversos transtornos, que bueno que sabes dónde está el problema, ahora a fortalecerla desde el subconsciente, animo! Estamos a tus órdenes
3 MAY 2017
· Esta respuesta ha sido útil para 7 personas
Beth, estoy segura de que trabajar en terapia en el tema de inseguridad te traería muchos beneficios. Espiar a la pareja no es buena idea, ni tampoco ser violenta contigo comparándote con otras personas. Todos vemos y podemos pensar que otras personas son guapos o guapas, pero eso no quiere decir ni que nuestra pareja no nos guste, ni que la dejemos de amar. Recuerda que en una relación de pareja estable hay muchas otras cosas además del físico que se van construyendo y les unen, no castigues tu relación.
Saludos, Amparo Bandera
2 MAY 2017
· Esta respuesta ha sido útil para 5 personas
Seguramente tienes defectos que no te gustan y los agrandas como comúnmente sucede en estos casos, si necesitas ayuda para aprender cualidades y subrayarlas debes llamarme para agendar tu cita y cambiar por un mejor mujer.
