Desde hace unos años he tenido ataques de tristeza, se me viene un pensamiento que me pone un poco triste (el abandono de mi padre, la presión de mi madre, lo hiriente que puede ser mi hermana, el estrés de ser la niña perfecta o la opresión de mi persona).
Mi mente continúa, recordándome cosas dolorosas, cosas que podría pasar y me empieza a doler el pecho, el resto de mi cuerpo se queda insensible y lloro, lloro mucho, a veces me pongo ansiosa. Muevo la cabeza y me rasguño los brazos. Esto empeoró cuando fui agredida sexualmente.
No me violaron, ya que no quería estar en ningún lugar, descuide a mis amigos y quería estar siempre sola.
Antes pensaba que eran exageraciones mías y que debía ser lo suficientemente fuerte para enfrentarlo ahora ya me cansé y quiero hacer algo.
No importa que tan feliz haya estado en la mañana, éste ataque llega sin preguntar y no quiero que mi familia se enteré. Pensé que ya estaba bien, pero no paran pueden llegar a ser 6 días a la semana.
Tengo 19 años y me asusta estar así de jodida.
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3 NOV 2017
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¡Hola Dana!
La tristeza y otras emociones son naturales, por lo que compartes te afecta la forma en que te relacionas con tus pensamientos, mente y cuerpo están conectados y mencionas que piensas cosas que podrían pasar. Te envuelves en esos pensamientos, y sí, el cuerpo reacciona también expresas tener cierta presión familiar, abandono; y todo esto es necesario lo proceses en terapia.
Es importante que menciones a tu familia como te sientes y solicites su apoyo para recibir terapia.
En estos días puedo ofrecerte una sesión inicial de orientación gratuita, trabajo presencial o en línea, si gustas contacta.
1 NOV 2017
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es importante que acudas a un proceso de terapia donde podras compartir con tu terapueta todas las situaciones que estas viviendo y trabajar en eso para que tengas una mejor calidad de vida, ya empezaste a soltar al compartir esto en tu escrito, sigue tu proceso, y un abrazo!!!
1 NOV 2017
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Hola, por supuesto que se puede tratar, porque ahora te das cuenta que no te gusta estar asi tu podrás trabajar en ti misma para poder estar bien. Estoy a tus ordenes en la colonia Roma frente al hospital Dalinde
1 NOV 2017
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Dana buenas tardes, es natural tener el sentir de la tristeza así como el sentir de la alegría y demás sentimientos, son tratables con una buena terapia, consulta al profesional que creas te puede ayudar.
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1 NOV 2017
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Hola Dana, de acuerdo a lo que comentas tienes una crisis depresiva, la herida de abandono te dejo un impacto emocional. Aparte debes de comentarlo con tu familia y tomar terapia antes que se agudice. Eres muy joven para renunciar a la felicidad date la oportunidad de sanar tus emociones y disfrutar de la vida. Suelta tus miedos. La Biodescodificacion puede ser una gran herramienta para liberarte de esa ansiedad. Decidete estás a tiempo.
1 NOV 2017
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Hola Dana:
Tú cuerpo te está mandando mensajes de que no estás bien, eres candidata a terapia psicológica para trabajar tus relaciones en tu entorno, tus miedos el abuso, el perfeccionismo entre otros.
saludos Gaby Pellón
30 OCT 2017
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Hola Dana, el cumplir con las expectativas de los demas suele ser bastante dificil de cumplir, aunado a la mala relacion con tu hermana ya es bastante para una persona, pero si le agregamos el abandono de tu padre y sobre todo el abuso sexual, entonces si tenemos algo bastante fuerte por solucionar y sobre todo de asimilar. La ventaja es que ya eres mayor de edad y puedes moverte por el mundo y ser independiente, tomar tus decisiones y comenzar a edificar tu presente y tu futuro, te recomiendo que comiences con un proceso psicoterapeutico, ya que lo que vives es bastante fuerte y si requieres ayuda profesional. Suerte
29 OCT 2017
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Hola Dana, sentir es parte de estar viva, quiza las emociones que estas teniendo ahora las has reprimido durante mucho tiempo y por eso salen de forma descontrolada. Si no te sientes en confianza con tu familia de expresarles lo que sientes es probable que en tu familia no haya un buen manejo d las emociones. Que bueno que estas pudidendo ayuda para poder descubrir tus emociones y asi poder tener un mejor manejo de ellas. Estoy a tu servicio, Gaby Camacho
29 OCT 2017
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Hola Dana, a veces nuestros pensamientos nos puede abrumar, no terminas de experimentar la tristeza o el enojo que te causa el primer pensamiento cuando ya estas teniendo otro que te hace sentir aun peor, pienso que la terapia cognitiva te puede ayudar. Te felicito por estar pidiendo ayuda.
28 OCT 2017
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Buenas tardes
Todas las personas tenemos distorsiones que no nos damos cuenta. Puedes estar razonando emocionalmente, es decir, piensas en tu papá luego te sientes mal y con ese sentimiento has aprendido a asociar más pensamientos negativos. Es benéfico que trabajes desde tus creencias; por ejemplo, cuándo y cómo te convenciste que tienes que ser perfecta?
