Llegué a terapia por un cuadro de ansiedad y depresión, llevo apenas 3 sesiones y mi pareja me dijo que no tolera mis nervios y que está harto de mis cambios de humor. Me estoy tratando pero no puedo ir más rápido. No sé qué hacer, me hizo sentir muy triste conmigo misma y también me generó mucha rabia. Quería consultarlo aquí porque la próxima terapia la tengo hasta dentro de 15 días...
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9 SEP 2015
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Tania, felicidades por haber comenzado a atrabajar a tu favor, uno de los objetivos de la terapia es darte cuenta que tu no puedes responsabilizarte de la felicidad de tu pareja, no permitas que nada ni nadie te aparte de tus objetivos, al principio es difícil pero es parte del proceso, si es necesario solicita una cita mas cercana, espero poder ayudarte, saludos
11 SEP 2015
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Tengo los ejercicios y técnicas de relajación para tranquilizar tus nervios. Una hipnosis te ayudará a mejorar esto y en menos tiempo de lo que te imaginas obtienes resultados desde la primera sesión.
9 SEP 2015
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Buen día Tania,
Entiendo tu sentir y me alegra que cuentes con este espacio para compartirlo.
Es necesario que respetes tu ritmo, intentar acelerarlo te generará más ansiead. Cointinúa con tu terapia, maneja tu rabia para bien, úsala como motor para buscar tu mejoría. Abre este tema con tu terapeuta en la próxima sesión, si necesitas que te atienda antes solicítaselo.
Te mando un abrazo largo y apretado invitándote a explorar que es lo que SI te gusta. Haz una lista de lo que te gusta ver, lo que te gusta oir, lo que te gusta oler, lo que te gusta tocar y lo que te gusta saborear.
8 SEP 2015
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Estimada Tania. La terapia es un proceso, no se puede acelerar el resultado, ni siquiera para complacer a tu pareja. Qué bueno que identificas la rabia, por lo menos tienes conciencia de que tienes derechos y estos se violan cuando alguien te descalifica por pasar por lo que estás pasando. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
8 SEP 2015
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Sugiero abordes el tema con tu especialista, a veces solemos proporcionar números de teléfonos para emergencias y si se trata de un servicio particular pudieras agendar una cita en estos días sin importar que se adelante a lo programado, en el caso que sea un servicio de gobierno creo que no te será posible y para ello deberás anotar este tipo de acontecimientos para exponerlos cuando llegue la fecha de la terapia.
Entiendo tu sufrimiento y se que lo que más deseas es un apapacho pero tu familia no tiene la culpa de tu problema, ellos no deben sentirse tristes junto contigo sin embargo si debes sentirte feliz junto con ellos.
8 SEP 2015
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Hola Tania! La terapia tiene un proceso y tu novio debe de ser más compresivo en este caso. Puedes hablar con él o icnluso invitarlo a terapia para que pueda ser parte del proceso.
