¿En qué consiste el surmenage? ¿Cuál es la mejor terapia para su tratamiento?

Uno de los tratamientos para superar el surmenaje es la terapia individual o grupal. Saludos.

Es un cansancio generalizado, y se debe revisar si su origen es de tipo psico-emocional o es por un factor orgánico, con esta revisión se puede saber qué tipo de tratamiento requiere su caso.

¡Hola! Atziri, quizá en alguna ocasión has escuchado a algunas personas decir: "¡ya no aguanto más, quisiera tirar la toalla!, ¡hasta aquí y se acabo!" ahh, pues el surmenage es una palabra francesa que se traduce al inglés como "stress" (o estrés en español), y se ha relacionado con un deterioro y cansancio excesivo progresivo unido a una reducción drástica de energía, acompañado a menudo de una pérdida de motivación que a lo largo del tiempo afecta las actitudes, modales y el comportamiento general. Todo eso lo dijo Freudenberger, un psicólogo de E.U. A. que se dedicó a la investigación de estas situaciones que se presentaban más comúnmente en profesionales que trabajan de forma intensa y duradera con muchas personas (médicos, psicólogos, profesores, enfermeros, administradores, etc.), este señor a ese síndrome lo llamó burnout (y se tradujo al español como: síndrome de fatiga crónica, síndrome de desgaste profesional, síndrome del trabajador desgastado, síndrome de quemarse por el trabajo, entre otros). Como te habrás enterado ya, todo lo que te he comentado está relacionado con ansiedad y estrés en el ámbito laboral u ocupacional. Un tratamiento que ha resultado eficaz para ello es la terapia cognitivo-conductual, puesto que se trabaja de forma objetiva en reducción de pensamientos negativos y enseñanza en la adquisición de nuevas conductas para poder afrontar la situación estresante de forma positiva o distinta a la inicial.
Saludos!
Atentamente: Psic. Alejandro Rendón

Hola Atziri, es increíble a lo que podemos llegar por no escuchar a nuestro cuerpo, sin embargo lo importante es darse cuenta a tiempo y hacer algo al respecto, un tratamiento que puede ayudar es la psicoterapia y Flores de Bach, que te ayudan a liberar energía y a relajarte son 100% naturistas y no crean codependencia, me pongo a tus órdenes para recetarlas, saludos.

Estimada Atziri. Surmenage es la palabra francesa que se usó durante mucho tiempo para referirse a lo que ahora se conoce como síndrome de fatiga crónica o burned out. El término que empleas sigue vigente en Europa, no en este continente. Es el resultado de una actividad agotadora que se sostiene por tiempo prolongado, de manera que quien se exige a sí mismo de esta forma desmesurada o responde a las demandas del medio, igualmente desmesuradas, llega a no poder continuar con el ritmo excesivo de trabajo o de estudio que se ha impuesto o ha aceptado. La persona tiene tal nivel de agotamiento que sus necesidades básicas se ven afectadas, deja de dormir, de comer, su vida social y sus relaciones interpersonales se ven dañadas.
Al encontrarse incapaz de responder como lo venía haciendo, aumenta el nivel de exigencia y dado que no está físicamente en posibilidades de cumplir con sus propias expectativas, presenta un cuadro depresivo severo u otros trastornos.
El mejor enfoque para atender este problema es mixto, la persona requiere tanto de psicofármacos como de psicoterapia. Atentamente. Dra. Celia González Gómez.