Necesito aprender estrategias y maneras de afrontar esta terrible fobia que me aqueja tanto, debido a mi situación actual (embarazo 10 semanas) me parece un suplicio y muy desgastante evitar vomitarme, pero el miedo que me causa es imposible de sobrellevar. Cuando siento que no puedo más, comienzo a llorar, temblar y a tener pánico. Y sé que no puedo evitarlo, tiene que ocurrir y no quiero seguir sufriendo, pero me aterra la sensación de perder el control, no sé dónde hacerlo, me espanta el olor y el sabor, me da terror ver pedazos de comida mal digerida, me da miedo hacer un desastre difícil de limpiar.
Por favor, sé que suena extremo, pero así me siento. Es aún peor, porque yo también soy psicóloga, mis conocidos no creen que yo no pueda ayudarme, pero es así, no puedo.
Respuesta enviada
En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente
Ha habido un error
Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.
Mejor respuesta
27 AGO 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 2 personas
Estimada Freyja: alguna vez has visto que un cirujano se opere a sí mismo? Tampoco los psicólogos nos auto atendermos. La Psicología es una ciencia y una actividad profesional. Si deseas terapia, que es lo indicado, quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
28 AGO 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Hola Paulina, estudiamos y analizamos, conocemos y dominamos diversas teorías, y el saber más, no hace más capaces de reconocer algo en nosotros pero tambien vulnerables al aceptar que debemos actuar, apóyate en otros colegas, no estas sola, tu sabes bien que somos profesionistas pero también seres que siente!!
Abrazos
Psic. Ivette López
27 AGO 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 0 personas
Paulina, como psicóloga sabes que es necesario recibas ayuda y ya te has tardado en recibirla, el ser psicóloga no te exime de sentir lo que te pasa. Acude a tratamiento tanto psiquiatrico y psicilogico y evita riesgos para ti y tu bebé.
27 AGO 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Lo esencial sería que te acerques a un psicólogo para tratar tu fobia, en caso de desear tratarte a ti misma, lo mejor sería que hicieras exposición jerarquizada a los estímulos que mencionaste, anotalos del que te cause menor ansiedad al que te cause la máxima sensación de ansiedad, exponte a ellos durante una hora y ve registrando el grado de ansiedad que sientes, sólo puedes pasar al siguiente ítem o situación cuando alcances cero ansiedad en el item, para esto puedes utilizar imaginación, fotos, vídeos, audios que describan las situaciones. Saludos
