Cuando me enfado me lastimo y después me siento muy triste

Hola Andrea
que bien que solicitas ayuda por este darte cuenta de lo que te esta sucediendo. Hay varios detonantes en tu situación,algunos muy inconscientes, la buena noticia es que se puede transformar, y poder vivir en una relación de armonía contigo y los demás. Contacta, trabajo presencial o en linea.

Andrea hay un daño en tu neuronas del lado derecho de tu cerebro desde hace mucho tiempo que no permite que razones y detengas tus agresiones que te haces tu misma y bajando tu estado de animo. Requieres que recuperes tu codificación de la razón para que ya dejes definitivamente lo que nos comentas. Buscanos en internet capre atención psicológica. Es con previa cita.

Andrea, tal ves no has tomado conciencia, de lo importante que eres, en terapia has de superar lo que te preocupa.
Psic. Rosa Sánchez Morales

Hola
En un proceso terapéutico podrías aprender a controlar tus emociones de otra manera. Alguna utilidad está teniendo para ti expresarlas de esta manera.

Lo importante es que te has dado cuenta y estas solicitando ayuda. Desde cuándo empezó esto a suceder, identifica si hubo algún cambio en tu vida. Sería importante saber qué te llevó a canalizar tu enojo sobre ti mismo (a) Saber más de ti

Saludos.
Es decir, tus energías, tus impulsos los canalizas en contra de ti. Estos mismos impulsos te pueden servir para crecer, para ir logrando cosas, con lo cual yo te preguntaría si tienes un objetivo claro en tu vida, si sabes qué es lo que a ti en lo personal te motiva realmente, entonces podrías usar tales fuerzas para crecer y sentirte mejor contigo misma.

Que tal Andrea, la situación que expones revela un estado de depresión importante, que se acompaña de alteraciones nerviosas y por tanto autoagresiones; es necesario que acudas a terapia de inmediato ya que en realidad no tienes control de la situaciones y es indiscutible que altera tus relaciones psicosociales y sobre todo su salud física, mental y emocional. CUIDADO

Hola Andrea
Podrías estar pasando por alguna depresión muchas veces esto provoca que tengas poca tolerancia y te molestes facilmente más debería de estar acompañada de otros síntomas como dormir mucho o poco igual que dormir mucho o poco sería importante hacer una evaluacion para poder establecer un diagnóstico y ayudarte de una manera adecuada

Saludos cordiales

Que ocurrió hace 2 años. Experiencia dolorosa, conflicto o trauma sin resolver pueden ocasionar estas reacciones descontroladas indefinidamente. Terapia EMDR eficaz para reprocesar recuerdos, pensamientos, creencias y emociones negativas que "trastornan y limitan la vida y relaciones" Circulo vicioso que se renueva en cada acción y emoción negativa expresada o reprimida. Muy Importante descubrir recursos internos y fortalezas para renovar perspectivas y actitud, AMOR, confianza y autoestima. Recuperar aptitud para elegir la mejor respuesta y crear una vida con plenitud, satisfacción y libertad. Mis mejores deseos de apoyar el cambio y crecimiento.

Andrea, tu dificultad para controlar la ira puede manejarse bien con tratamiento de Psicoterapia y Psiquiatria. Comenzar pronto te ayudara a aliviar los sentimientos y tensiones que cargas y que te estan dañando

Estimada Andrea: te sugiero que asistas a terapia para atender lo que te aqueja. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.