Compito conmigo misma

Marti
Aveces es difícil des identificarse de pensamientos, dado que son voces en la cabeza con nuestra misma voz....y la reacción que tenemos hacia ellos hacen la vida complicada o no. Por primera cuestión solo date cuenta que no eres lo que piensas y es posible hacer que te des identifiques de ellos y puedas vivir en armonía, sin que cualquier cosa que se te atraviese por la mente sea un conflicto o te haga vivir en desconfianza o pensando en un futuro.
Manejamos métodos que pueden apoyarte a conocerte, gestionar emociones, lidiar con tu mente y dejar estos pensamientos obsesivos. Contacta si gustas, para servirte.

Hola Marti!

Sería importante que pudieras cuestionarte el porqué estas poniendo tu toma de decisiones en cosas ajenas a ti y porque se está tratando de evadir.

Espero haber sido de ayuda, si te gustaría agendar para profundizar en el tema házmelo saber.
Saludos!

¡Hola Marti! Estos pensamientos de competitividad pudieran significar pensamientos compulsivos, son pensamientos que nuestra mente crea para evitar que llegue una sensación desagradable con la cual no podríamos lidiar, sensaciones que pudieran generar estrés, preocupación, ansiedad o angustia. Este tipo de pensamientos pueden afectar la capacidad de la persona para desenvolverse al 100% en sus actividades cotidianas, con lo cual es importante que busques atención psicológica si no te sientes cómoda con estos pensamientos o si deseas descubrir porqué se originan. Puedes ponerte en contacto con tu servidor y puedo atenderte vía online.

Marti, las conductas supersticiosas se generan cuando al azar una de ellas se ve reforzada por sus consecuencias, la mayor parte de las personas tiene alguna superstición que cumple con la función de tener una creencia que le haga sentir control sobre una situación específica, por lo general estas creencias supersticiosas no representan mayor problema si dan el alivio momentáneo que la persona requiere para confiar en sí misma y eventualmente poder desecharla al recuperar la seguridad. Son motivo de preocupación cuando toman un lugar preponderante en la vida de la persona haciéndole asumir rituales cada vez son más complicados y demandantes, en tu caso es de notar la presencia de un componente obsesivo.
Una psicoterapia puede ayudar para encontrar la forma de liberarte del problema.
Quedo a tu disposición para atenderte vía vídeo conferencia.
Ps. Josefina Guati Rojo Sosa.

Estimada Marti,
Te recomiendo iniciar un proceso terapéutico individual, a fin de darte cuenta el por qué llevas a cabo esta conducta, porque más que como una competencia contigo misma estás dejando parte de la responsabilidad que te corresponde al azar, quizás porque te sea más fácil no sentirte culpable por alguna decisión mal tomada, sé que no es fácil pensar en cambiar y en ocasiones da miedo pero no te arrepentirás del cambio que puedes lograr y de la diferencia en cómo te sentirás. Quedo a tus órdenes si deseas iniciar con tu proceso. Saludos

Hola buenos días!¡ Yo no lo veo necesariamente como una competencia, más sin embargo si eso te llega a molestar podemos analizar porque lo haces y sacarle como dicen el jugo a eso alias lo positivo. Quedo a tus ordenes a descubrirlo juntos. Saludos

Martí, este diálogo interno puede aumentar y generar ansiedad, por lo que te sugiero busques ayuda, estás en el lugar correcto para elegir terapeuta, esto no se quita con recomendaciones, es necesario actuar.

Esa es una conducta supersticiosa que se puede ir reforzando cuando eventualmente suceda algo

Necesitas entrar a un proceso de terapia para revisar las condiciones con las que se te está reforzando esa conducta

Estimada Marti: muy interesante. Atte. Dra. Celia González Gómez.

Es lo que conocemos como pensamiento mágico, influyen elementos culturales pero muchas veces está asociado con ansiedad, especialmente si no hacer lo que piensas te genera inquietud o molestia. Es necesario hacer una evaluación psicológica tendiente a generar un diagnóstico diferencial. Acude con un especialista.