Necesito ayuda, ya que me siento una chica fea. Miro a mi alrededor y veo a otras chavas que lucen muy bien un vestido y que yo no podría lucirlo de la misma manera, ya que no tengo un cuerpo voluminoso como otras chavas.
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Saludos,
Un punto importante para mejorar tu autoestima es mejorar tus ideas: "lucir de la misma manera que otra chica no es posible; pero sí te hace sentir fea. Lo que sí es posible, te lo aseguro, es que modificando tu pensamiento, puedas identificar cómo eres tú e ir viendo qué cosas de tu entorno sí te favorecen y sacar provecho de ello.
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Gaby, resalta tus cualidades, escribe diario las cosas por las cuales puedes estar agradecida, has ejercicio de 20 a 30 minutos, repítete a ti misma esas cualidades y dite al espejo lo hermosa que eres, al principio podrías decirlo no muy convencida pero tú subconsciente poco a poco lo asimilará. Elige ver siempre lo positivo. Sé feliz.
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Hola Gaby,
sentirse fea o en desventaja con otras personas efectivamente es un tema de autoestima que viene acompañada de pensamientos críticos a nuestra misma persona, pensamientos negativos que refuerzan nuestra inseguridad. Es importante que te des oportunidad de tener un proceso terapeutico donde podrás darle un giro a esos pensamientos, donde conocerás cómo sacarle provecho a eso que sí tienes y lo más importante, que puedas sentirte a gusto y con aceptación de quien eres.
El autoconcepto en la adolescencia y edad adulta temprana es muy importante, para que te expreses libre, segura y plenamente.
Mtra. en Psicoterapia Familiar Isabel Hernández Martínez.
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Hola Gaby:
El tema de la autoestima podría tener que ver con como tu percibes en comparación con los demás. Con una terapia podrías entender la razón por la cual tienes este pensamiento y poder sentirte mejor contigo misma.
Con gusto podemos hacer una cita.
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Hola Gaby,
La autoestima baja puede tener varios orígenes, y no tiene que ver si eres fea o bonita. Te ayudaría mucho encontrar las razones que ti te han llevado a sentirte tan insegura y que se está manera puedas vivir más plenamente. No dudes en buscar ayuda profesional.
Saludos
Mtra. en Psic. Haydee Palatto Merino
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Gaby, no es lo que pasa a tu alrededor, es como te percibes, te comparas con otras chicas y eso genera inseguridad, siempre encontraras personas mejores o peores, pero lo importante es que descubras tu potencial, tus avances y mejoras, tus logros aunque en apariencia sean pequeños,que valores tu persona. independientemente de las opiniones agenas.
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Hola Gaby!
Si te la pasas pensando en el cómo agradarle a los demás y el comparándote con los demás, nunca vas a poder disfrutar ni ver por ti misma.
Puedes asistir a terapia. Me pongo a tus órdenes.
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hay que trabajar los diferentes temas que te generen inseguridad para fortalecerte y entonces mejorar la autoestima. Hay que profundizar lo suficiente para llegar a la raíz de la misma e ir construyendo desde ahí. Te recomiendo empezar algún proceso terapéutico porque de esa forma vas a poder irte construyendo y fortaleciendo para que te sientas bien contigo misma y puedas disfrutar de tu sexualidad, es decir, cómo te vives a ti contigo misma en tu vida
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Estimada Gaby: si te preocupa tu "autoestima", puedes asistir a terapia. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
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