Mi novio me habla y me dice que está en x lugar compartiendo con x amigos y me da un sentimiento de: "¿por qué no me invitó? Mi mamá me dice que deje las toallas húmedas sobre la cama y de inmediato pienso: "tú también lo haces".
Situaciones cotidianas me estresan y cansan a diario intentando frenarlas.
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28 DIC 2020
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Hola Fer
Respondiendo a como puedes dejar de victimizarte, yo te sugiero que puedas iniciar un proceso terapéutico en donde podrás ver la causa raíz que te ha llevado al victimismo o a tomarte las cosas tan personales. Adquirirás herramientas para poder manejar tus pensamientos y emociones.
29 DIC 2020
· Esta respuesta ha sido útil para 1 personas
Fer:
Preguntas cómo puedes dejar de victimizarte sin embargo, me parece que el problema son tus pensamientos negativos que no son a tu favor y te dejan en manos de las circunstancias.
Los pensamientos negativos se caracterizan por ser poco objetivos, golpear nuestro estado de animo, ver el mundo en extremos como bueno o malo, blanco o negro. Sobre todo afectan nuestra salud emocional y parece que cada ves nos encontramos en más problemas y situaciones desafortunadas a merced de los demás y de las circunstancias.
La psicoterapia te ayuda a tomar el control de tu vida aprendiendo herramientas para enfrentar el mundo y sus circunstancias.
Te invito a que conozcas un poco más acerca de todo lo que te puede ofrecer.
Estoy a tus órdenes.
Isabel Cruz Cristo.
Psicoterapeuta.
