¿Cómo puedes dejar de llorar por algo que te atormenta de hace 6 años?

Hola Maricruz
No fluir con lo que acontece en la vida aveces lleva al sufrimiento, otras veces cuestiones dolorosas las seguimos cargando en pensamientos y mas que la situación en sí,es el enfoque en ello lo que hace sufrir. Si es un duelo, las etapas de duelo son diferentes para cada persona,no se si sea duelo lo que te acontece.
Para poder superar situaciones dolorosas lo mejor es un acompañamiento profesional. tenemos formas de apoyar u situación,si lo deseas contacta. Trabajo presencial o en línea, para servirte.

Hola Maricruz es importante te des cuenta en terapia porque estás viviendo en pasado. Lo importante es darte cuenta y vivir "aquí y ahora". a tus órdenes

Cuando se dan eventos de mucho dolor en la vida es difícil superar esa situación sin ayuda; lo que te recomiendo es una terapia en la que se pueda trabajar tu proceso de resílencia, lo que significa trabajar con la capacidad para hacer frente a la adversidad fortaleciendo el sentido de bienestar. saludos

¡Hola Mary!

Creo que si sigues llorando por algo que te sucedió hace seis años es por qué fue algo realmente fuerte para ti. Algo que marcó tu vida quizá para siempre.

Aquí lo importante no es tanto si dejas de llorar o lamentar lo sucedido, sino que tanto te impide avanzar y continuar con tu vida.

Es verdad que el dolor a veces es tan grande que nos paraliza y no nos deja avanzar, pero como seres humanos contamos con la fortaleza para seguir adelante, una vez una chica me dijo "el dolor no se va, no desaparece, simplemente aprendemos a vivir con el".

Quién soy yo o quién es cualquier persona para decir que dolor se va y que dolor se queda, pero lo que sí te recomiendo es que llores y llores todo lo que puedas, para que después de un tiempo aceptes la pérdida, aceptes el hecho y sigas adelante. No detengas tu vida, continúa apesar del dolor y piensa que si te duele es por qué estás viva y eso querida, es una gran bendición.

Atte
Lourdes Cruz

Maricruz, siento mucho que estés viviendo con tanta tristeza.

Me imagino que lo que te atormenta debe ser algo que toca tus valores y tu esencia. A veces la tristeza se combina con culpa y se forma una mancuerna que se retroalimenta sin fin. Lo que has visto hasta ahora es que la forma en que lo estás manejando no ha funcionado, pues después de 6 años sigues atrapada en la situación.

Te recomiendo entonces hacer algo distinto, por ejemplo, si sientes esas ganas de llorar, salte en ese momento a dar un paseo y repite un tu mente alguna canción divertida. Se trata de distraer tu atención hacia algo más neutral. Puedes también hablar con alguna amiga pero de otros temas que no tengan que ver con tu dolor. Imagina que tienes que entrenar a tu mente a pensar en cosas distintas.

Y por supuesto, te recomiendo la psicoterapia para identificar qué es lo que mantiene ese tormento en tu vida.

Deseo que pronto lo superes y te mando un abrazo,

Mtra. Psic. Illiana Medina Carvajal

Buen día Maricruz: Creo que es importante que acudas a un servicio integral donde se te diagnostique y brinde tratamiento Psicoterapéutico y en su caso farmacológico. Estoy para servirte

Hola, cuando hay cambios en la vida conlleva un duelo, el,cual debe superarse, es decir aceptar la nueva situacion, si aún no hay aceptación, hay dolor, es necesario buscar ayuda para llevar un proceso de duelo y cerrar el ciclo.

Se requiere en terapia trabajar con el conflicto que le está generando ese llanto. No es como una receta de cocina, ya que cada persona tiene su individualidad e historia personal

Te has quedado en el duelo no superado, es importante que acudas a terapia y superes esto que te pasa.

Hola Marícruz. Si algo "te atormenta" y no lo puedes superar es porque no lo has procesado ni asimilado. Lleva un proceso terapéutico, procesa tus duelos, deja de rumiar, resignifica tu vida.

Saludos cordiales.
Psicoterapeuta Alejandro Tovar G.

Buenas noches Maricruz
Cuando algo sigue "atormentándote" por tantos años llevándote constantemente al llanto, es porque no se ha elaborado adecuadamente; lo recomendable en este caso es que inicies un tratamiento psicológico lo antes posible a fin de que aprendas a vivir con tu experiencia de una forma más saludable y tranquila.
Quedo a tus órdenes para ayudarte con este proceso.

Hola, debes asistir a terapia y en caso que ya hayas ido a terapia y continúe el dolor te sugiero que busques alguien que maneje EMDR y/o EFT, sentirás cambios muy rápido. Saludos

Hola Maricruz. Soy el psic. Gilberto Espino. No haz podido elaborar el duelo por alguna razón. Te sugiero lo trabajes a través de la realización de una carta escribiendo a detalle tu dolor diariamente durante una hora específica no antes, no después. Y al término de la semana la quemes con un adiós a este dolor y no te permitirás pensar en el dolor en la semana y solamente en la hora dispuesta a pensar y sentir ese dolor al realizar la carta.

Buenas noches, después de tanto tiempo si seguimos sufriendo es común que muchas respuestas no nos gusten, eso nos provoca aún más dolor, lo mejor es ir con un especialista, en mi opinión, seguramente sea un tanatologo

necesitas trabajar el fondo de lo que te hace llorar si gustas puesdes iniciar un proceso psicologico

Posiblemente fue una perdida y no se ha resuelto. Ve con algun especialista para que lo trabajes y no te cause mas sufrimiento.

Animo, es posible llegar a una estabilidad ;)

Hola Maricruz!

Por lo que mencionas es necesario que acudas a valoración con un especialista, para determinar si la mejor manera de ayudarte es mediante Psicoterapia o es necesario integrar medicamentos.
Saludos!
Psicoterapeuta José Morales

Estimada Maricruz: te sugiero que asistas a terapia. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.