¿Como dejar de masturbarme?

Elizabeth, recuerda que todo exceso es malo, el que tengas esos impulsos hasta cierto punto pude parecer normal, aquí el problema es que tú ya estás pidiendo ayuda, eso habla de que se está saliendo de control y está afectando otras áreas de tu vida que podrían afectarte con tu relación de pareja, productividad, etc.
Estoy a tus órdenes para regalarte una consulta de valoración y ofrecerte un plan de recuperación.

Buenas tardes,
Antes que nada me gustaría decirte que tu mismo te estas juzgando negativamente por algo que buscas en una edad en donde existe esta necesidad por el despertar sexual.
Sin embargo ahora que notas que puede ser algo que limita el utilizar el tiempo en otras actividades te invito a que mantengas ocupada tu mente en otras metas como el deporte, los estudios, los amigos y el encontrar una pareja con la que irás canalizando una sexualidad diferente.
Masturbarse no es malo es una forma de conocimiento. La inquietud sexual esta regulada desde la razón, tú puedes monitorearlo.
Saludos,

Hola buena noche Elizabeth! !!
Acabo de leer tú caso y me llama mucho la atención en relación lo que para ti implica la masturbación, referieres algo que te enferma la mente no me queda claro en que sentido, considero que una atención especializada podrás clarificar está situación, si gustas quedamos a tus órdenes en la clínica., un saludo cordial

Liliana Ruiz Medina.

Hola Elizabeth,
Los cambios de hábitos es un tema que me apasiona grandemente, un cambio de hábito te puede llevar a ser una persona totalmente diferente en un corto tiempo.
primero tienes que entender como funciona un hábito, es una manera que usa nuestro cerebro ante cierta circunstancia en la que ya no necesita pensar solo lo hace en automático,
En donde quieres estar en varios años? imagina como sería tu vida si no tuvieras ese hábito, en que emplearlas tu tiempo? que te gustaría hacer? que hobbies tienes? quieres aprender algo nuevo? algún idioma?
es un tema muy bueno..
si gustas estamos para servirte y te mando un fuerte abrazo

Elizabeth... los seres humanos se masturban (nos masturbamos) aunque un mandato cultural lo repruebe, solteros , casados, viudos y divorciados, jovenes y viejos. Si esto es un problema para tí... busca un terapeuta de tus confianzas y podrás encontrar soluciones satisfactorias para tu vida

Primero hay que ver por qué es, puede ser por ansiedad por ejemplo. Yo te recomiendo asistir a una terapia para que entiendas por que sucede pues no necesariamente es algo malo o patológico. Es un acto bastante normal, sin embargo parece estarte generando un corto circuito que habrá que arreglar. Estoy a tus órdenes

Estimada Eluzabeth: la masturbación es una conducta propia de nuestra especie. La estás juzgando con un enfoque moralista que te hace sentir mal. Revisa tus conceptos. Si después de eso aún deseas alejarte de esa actividad, puedes asistir a terapia. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.

La excitación no resulta de lo que ves sino de la forma en cómo lo interpretas y del permiso que te otorgas para repetir la misma conducta, si puedes modificar tus prioridades y dejar de darte permisos seguramente no solo concluirás con tu problema sino que además lograrás metas que tampoco habías logrado como hacer ejercicio,aprender a bailar o una técnica de defensa personal, aprender a escribir, dibujar, etcétera.

Estoy seguro que te gustaría mejorar tu cuerpo y no desperdiciar energía ni fluidos, que en un futuro te gustaría fueran tus hijos fuertes y sanos o quizás ser un macho alfa todo para lo cual la terapia seguramente te ayudará siempre y cuando te decidas a comunicarte para agendar tu cita.

Hola Elizabeth! Si la situación te causa conflicto, te sugiero que asistas a terapia. Me pongo a tus órdenes.