¿Cómo cambiar mis patrones repetitivos en la búsqueda de pareja?

Hola Verónica!

Te estás autosaboteando ya que a pesar de la inseguridad que hubo desde el inicio, decidiste seguir ahí.
Tienes que empezar a poner límites, empezando por ti misma; y empezar a ver por ti y por tu bienestar y todo eso se realiza en terapia.
Me pongo a tus órdenes.

Hola Verónica ahora que estás decida a trabajar en ti y mejorar, el próximo paso será asistir a una psicoterapia en donde puedas encontrar el apoyo para avanzar y sentirme mejor, aprendiendo de la experiencia vivida y así no repetir más, es importante revisar si como dices hay un patrón en ti e incluso que venga de tu árbol genealogico, al hacer consciente eso se puede trabajar y no es necesario repetir. Quedo a tus órdenes por si deseas iniciar tu proceso, Psic. Silvia Silva

Vero, te percibo con determinación y esto es un gran avance, desde luego te das cuenta de lo que no deseas en tu vida, en terapia podrás consolidar este proceso, hacer el cambio que deseas y relacionarte con otro tipo de personas.

Aunque suene difícil lo mejor y mas sano para ti es cerrar este ciclo y comenzar a buscar ayuda profesional para que puedas sanar la heridas emocionales que te dejo este periodo de 6 años con esta persona.
estamos a tus ordenes.

Asistir a terapia aunque es el necesario primer paso, suele ser el más difícil de iniciar sin embargo es el único camino para solucionar tu problema.

Verónica. Saludos
Como describes en tu caso, la solución más saludable para ti es terminar esa relación, en especial cuando ya no te sientes cómoda, segura, o tienes sospechas de mentiras por parte de tu pareja.
Durante el proceso de separación es recomendable hacer caso omiso de los posibles chantajes emocionales que tu ex pareja puede usar contra ti, discursos del tipo “te quiero, pero es tu culpa que la relación este así”, “si me dejas me lastimas”, “yo si quiero cambiar pero tú no aceptas” etc. Frases y diálogos que solo colocan a tu ex pareja en una posición de víctima/salvador y que te posicionan a ti como la responsable del estado de la relación. El término de la relación debe de ser educado pero firme, para evitar repetir el ciclo de rompimiento/reencuentro/rompimiento y que solo generaran más desgaste emocional en ti.
Mencionas que fueron 6 años de solo noviazgo, lo que facilita las cosas para tu término de la relación al no tener que lidiar con posibles consecuencias de separación legal, como un divorcio en el caso de ser un matrimonio. Con respecto a cómo evitar vivir ese tipo de experiencias de nuevo, es importante que desde el comienzo de una relación, las expectativas y los contrastes con la realidad sean los adecuados, y eso se puede llevar a cabo durante el dialogo continuo con la pareja, para que ambos construyan un entorno en el que se encuentren cómodos y sobretodo, felices.

Estimada Verónica: lo que procede es que asistas a terapia para que logres lo que te propones, empezando por dejar de repetir este tipo de relaciones. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.