Cada que me estreso me da gripa

Galilea,
La salud de nuestro cuerpo se ve influida siempre por las emociones que estamos manejando, y con el estrés tu cuerpo baja las defensas y se manifiesta como gripa. Es importante mantener una alimentación balanceada alta en vitaminas así como conocer distintas técnicas de relajación que puedes adquirir con el apoyo de una terapia, de manera que puedas dejar de bombardear a tu cuerpo con químicos.

Hola Galomea buenas noches. Imagino lo incomodo y fastidioso que debe ser, saber por anticipado el resfrío que te espera en periodo de estrés.
Recuerda que nuestro sistema inmunologico se ve afectado por nuestras emociones, el estrés es una de las razones principales por las que nuestro sistema inmune se debilita. Te sugiero busques ayuda profesional para poder lidiar con tu estrés, pues si ya lo tienes detectado sera mucho mas fácil poder iniciar ti tratamiento, y por otro lado, las vitaminas nunca están de mas.
Saludos.

Hola Galilea.
Muchas veces nuestro cuerpo es afectado por nuestras emociones. El estrés es uno de los causantes más fuertes, al igual que los nervios.
Cuando estés en una situación que te pueda provocar estrés, asegúrate de tomar mucha agua caliente, comer mucha fruta y sobre todo cítricos y guayaba (por la vitamina c), ponte aceite de eucalipto y menta o vick para asegurarte de respirar bien al dormir y descansa apropiadamente.
Te recomiendo que busques actividades que te ayuden a quitarte el estrés y liberar tu mente.
Busca tu actividad de "flow" (recomiendo que leas ese libro) que es una actividad cual disfrutas tanto que te conectas con ella, te sumerges en ella y lo disfrutas tanto que ni sientes que pase el tiempo y te desconectas de preocupaciones.
A algunas personas les ayuda salir a caminar o hacer cualquier ejercicio, a otros el arte, a otros rompecabezas o cubo rúbico, otros la lectura, etc.
Igual cuando quieras, eres bienvenido a terapia.

Estimda Galilea. Puede ser una reacción de ansiedad que se manifiesta como catarro, pero es importante que veas a un médico internista que descarte patología orgánica, una vez hecho esto, lo conveniente es que asistas a terapia. En ambos casos, no para que gastes, sino para que inviertas en tu salud. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.

Hola Galilea! Estás sintomatizando el estrés. Te sugiero que asistas a terapia. Me pongo a tus órdenes.