Bienestar conmigo misma

Realizada por Iris · 31 jul 2020 Ansiedad

En ocasiones me cuesta concentrarme, de repente vienen recuerdos a mi mente de que hice algo mal y me desespero, después me frustro.

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Mejor respuesta 1 AGO 2020

Iris, la sobre exigencia no da buenos resultados y a la larga causa los sentientos y emociones que mencionas, lo importante es aprender a resignificar las experiencias, a ver las experiencias de manera diferente, superar lo que aprendimos en la niñez y transformar esa supuesta realidad.

Rosa Sánchez Morales Psicólogo en León

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1 AGO 2020

Estimada Iris,
No proporcionas mucha información en tu consulta de lo que te está pasando, así como desde cuando es que experimentas dicha situación, por lo que te recomiendo que inicies un proceso terapéutico online o videollamada a fin de poder analizar con toda la información disponible conjuntamente con tu psicoterapeuta que es lo que te está pasando e ir trabajando en ello, de esta manera tendrás una vida más satisfactoria y tranquila. Ánimo, no te arrepentirás!!! Quedo a tus órdenes. Saludos

Psic. Nancy Luna García Psicólogo en Toluca

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1 AGO 2020

Estimada Iris: tienes alguna pregunta concreta? Atte. Dra. Celia González Gómez.

Psicóloga Celia González Gómez Psicólogo en Ciudad Satélite

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