Ataques de ira
Generalmente soy una persona muy tranquila pero cuando me enojo me dan ataques de ira y rompo cosas, es normal? como lo puedo resolver?
Generalmente soy una persona muy tranquila pero cuando me enojo me dan ataques de ira y rompo cosas, es normal? como lo puedo resolver?
Respuesta enviada
En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente
Ha habido un error
Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.
Buenas noches Tania
La ira es una de las emociones básicas de todo ser humano; sin embrago la manera en la que la expresamos puede o no ser sana. Mencionas que en general eres una persona muy tranquila, quizá sea esto lo que te lleva a los ataques de ira, pues constantemente "aguantas" hasta que ya no puedes más y "explotas".
Te recomendamos acudir a una orientación psicológica que te ayude a desarrollar herramientas para expresar de formas más saludables tus emociones.
Quedamos a tus órdenes para lo que necesites.
Saludos!!!
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Buena tarde Tania,
Como mencionas eres una persona muy tranquila, puede ser que no estés expresando correctamente tus sentimientos y los estés guardando hasta que ya no puedes más y es cuando te da un ataque de ira. Seria importante que pudieras analizar esto en una psicoterapia individual para que puedas expresarte mejor y por lo tanto sentirte mejor.
Saludos cordiales,
Lic. Carlos Leal
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Hola Tania! El tener ataques de ira y romper cosas es el "sacar" de manera desfavorable el enojo y frustración que tienes. Necesitas antes que nada, ser evaluada y tratada de acuerdo al diagnóstico y trabajar también con la inteligencia emocional. Me pongo a tus órdenes.
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Hola Tania, afortunadamente es algo que se puede trabajar, es el autocontrol lo que probablemente te esté fallando
Me pongo a tus órdenes
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
No es normal y si después de haber intentado por años solucionar tu problema no lo has logrado, es tiempo de agendar cita con el psicólogo que más te convenga y cambies para mejorar tu vida de una vez por todas, pues estoy seguro que este problema resulta en otros problemas con tu familia, amigos, pareja y otros etcéteras.
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Estimada Tania. Lo adecuado es evaluarte y de esa manera tener un diagnostico preciso que permita organizar tu tratamiento. Quedo a tus órdenes. Dra. Celia González Gómez.
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Hola Tania. La ira es una emocion normal, el punto es la intensidad que te impide controlarla. Esto se resuelve con terapia en la que te entrenes en el manejo de ella, lo que generalmente proviene de pensamientos disfuncionales, que en el proceso de terapia logras abien aprender a conrrolar. Estamos a tus ordenes. Psic. Raul Miliani.
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Todos podemos enojarnos mucho, pero la reacción es diferente en cada uno, al igual que tú a muchas personas les ganan los impulsos, y es que a la mayoría de las personas no nos educan para manejar nuestras emociones, en psicoterapia puedes conocer porqué reaccionas de esta manera y cómo cambiarlo. Quedo a tus órdenes. Saludos :)
¿Te pareció útil?
¡Gracias por tu valoración!
Realiza tu consulta de forma anónima y recibe orientación psicológica en 48h.
psicólogos
preguntas
respuestas
Encuentra respuestas entre las más de 5050 preguntas que se han realizado en Psico.mx