A mi novio le afecta que le cuente mis problemas, ¿qué puedo hacer?
¡Buenas! Para entrar a un poco de contexto, yo soy chica, tengo 19 y mi novio tiene 22, tenemos 9 meses de relación. Me diagnosticaron distimia cuando tenía 15 años, pero apenas recientemente (9 meses) encontré un psicólogo con un enfoque adecuado para mí, y he mejorado bastante. Soy una persona altamente sensible, y también soy muy expresiva de ello. Al comenzar nuestra relación, cuando pasaba por un mal momento y me sentía mal emocionalmente, acudía con mi pareja y me mostraba mucho apoyo, e incluso me comentaba que él era mi “roca”, es decir, podía contarle lo que sea y me iba a apoyar, de igual manera que yo era la suya (cabe recalcar que es una persona sensible pero no expresiva, ya que siempre reprime sus emociones negativas y “le da vuelta a la hoja” demasiado rápido). Conforme pasó el tiempo, surgió la situación del COVID-19 y me causó más problemas emocionales. Cada que me sentía mal le contaba de ello, a veces solo necesitaba desahogarme y lo sacaba todo con él. Sin embargo, hace casi un mes y medio me interrumpió cuando le estaba contando algo y me dijo que no podía escucharme más, pues mis problemas le afectaron mucho y se sentía como mi “basurero emocional”. Han pasado varias situaciones donde hablamos de esto y no llegamos a ningún lado: yo pienso (basándome en diferentes fuentes sobre “cómo ayudar a una pareja en momentos difíciles”) que el apoyo emocional en una relación es muy importante, y se necesita tener empatía, escucha activa, ser fuerte para la pareja, saber cómo manejar tus emociones para que no te afecten, etc. Yo procuro seguir estos pasos cuando él se abre conmigo acerca de una situación, sin embargo, él piensa que debe haber un límite de lo que le comparto, porque le afecta que le cuente mis problemas en tal grado que siente que “peligra su salud mental”. Desde que me lo mencionó por primera vez hace mes y medio, disminuí la cantidad de problemas que le comentaba. Sin embargo, me comencé a sentir sola en muchas situaciones que necesito de su apoyo, pero me da miedo abrumarlo más con mis situaciones. Me ha mencionado que me “hace falta empatía con sus emociones”, que “se trata de poner atención a las emociones del otro” y que es cuestión de ponerse “en los zapatos del otro”; pero precisamente es lo que siento que no hace conmigo, ninguno de esos tres puntos. Además, yo siento que es su responsabilidad no dejar que le afecten los problemas de los demás, ya que hasta parece que él es el que está pasando por las situaciones difíciles. No sé qué hacer. ¿Será correcto que sea selectiva con los problemas que le cuento? ¿Qué podemos hacer para solucionar este problema? Muchas gracias, serían de gran ayuda.
