Sueño mucho que recaigo en las drogas, pero que al consumirlas me muero al instante pero de forma muy fea y se siente muy real, también sueño con una amiga que ya falleció y con otra amiga que sigue v...
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Hace muchos años que escucho voces y siento presencias al momento de acostarme a dormir, se va por un tiempo pero luego vuelve esa incomodidad. Me da miedo dormir por que pasa eso, por eso tengo insom...
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Mejor respuesta 6 ENE 2023
Hola Lucía
Es importante inicies a la brevedad un acompañamiento terapéutico, y también revises qué estás consumiendo en cuanto a alimentación, lecturas, tv, programas...de qué alimentas tu cuerpo y ...
Mi pregunta que ya no es pregunta sino terminar de confirmar algo que ya lo descubrí es. A veces, cuando estoy muy ansioso o alterado, o a veces simplemente porque pasa, cuando me estoy por dormir esc...
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Mejor respuesta 23 OCT 2022
Benjamín,
la mente tiene mucho poder, somos capaces de crear Inteligencia Artificial y aún se desconocen muchas funciones de nuestro propio cerebro. Yo considero que es fundamental revisar el fenómen...
Mi niño de 7 años le cuesta dormir, llora, le sudan las manos, se pone nervioso y sólo quiere estar abrazado de mí.
Es raro porque él dormía solo y a los 5 minutos se quedaba dormido. Ahora dura hast...
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Mejor respuesta 18 ENE 2019
Estimada Anabel, es importante que se le realice una valoración psicológica que explique los motivos de las conductas que mencionas y con base en ello establecer un plan de tratamiento psicoterapéutic...
Hola. Últimamente tengo problemas para dormir y aunque estoy cansado no dejo de dar vueltas en la cama. Necesito saber qué hacer para volver a dormir bien. Gracias
Mejor respuesta 18 JUN 2015
Probemos a dos niveles.
Primero sigue algunas estrategias "practicas". Como por ejemplo: hacer ejercicio principalmente en la primera parte del día; retirar el consumo de café, chocolate, alcohol, pri...
Padezco insomnio desde hace algún tiempo, ¿cuentan con alguna clínica para atender este padecimiento en Michoacán?
Mejor respuesta 19 ENE 2015
Hola Maria, hacer ejercicios de relajación, meditación, imaginación guiada, etc. pueden ser de gran ayuda, esto aunado a modificaciones en los hábitos del sueño (horarios de ir a la cama, actividades ...
La mejor opción es comenzar en encontrar la causa del insomnio y es muy variada. Lo más recomendable es empezar con mejorar la higiene del sueño (horas en que se duerme, cómo cena, si toma agua, cómo ...