Test para saber qué tan maduro eres emocionalmente

Ser maduro emocionalmente es clave para lograr éxito en las relaciones interpersonales que tenemos con: nuestra pareja, amigos, vecinos, compañeros de trabajo y familiares. Realiza el TEST

24 NOV 2020 · Lectura: min.

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Test para saber qué tan maduro eres emocionalmente

La madurez emocional, así como también la inteligencia emocional son factores que nos ayudan, de manera diaria, en la comunicación con todas las personas a las que les hablamos en nuestra vida cotidiana.

Tener problemas de madurez emocional está relacionado con estrés y ansiedad porque justamente la persona quiere hacer las cosas distintas pero no sabe ni cómo hacerlas. Así que surgen cada dos por tres malos entendidos y es difícil mantener las relaciones existentes en amor y armonía.

Aunque este TEST te ayudará a ti a saber ¿cuál es tu nivel de madurez emocional? para que una relación sea exitosa, ambas personas deben tener cierta madurez emocional para que, especialmente, perpetúe en el tiempo.

Test para saber qué tan maduro eres emocionalmente:

Lee bien la pregunta y puntúa del 1 al 5. Comprendiendo que: 1 significa que estás en total desacuerdo y 5 estás en total acuerdo. Escribe la puntuación en un blog de notas o en un papel (si tienes a mano). A continuación las preguntas:

1. Cuando estás discutiendo lo más importante para ti es: solucionar el conflicto aunque eso implique asumir tu parte de culpa.

2. ¿Te sientes cómodo cuando tienes que hablar de tus emociones?

3. Cuando estás bajo un alto nivel de estrés ¿intentas volver a la calma?

4. Piensas que es dañino manipular a los demás.

5. En el caso de quienes tienen pareja: ¿crees que es un compañero de vida, aunque puedes también vivir sin él?

6. ¿Evitas tener prejuicios sobre los demás?

7. Antes de un proyecto ¿pides ayuda o consejos?

8. ¿Con frecuencia sientes que haces bien tus tareas diarias?

9. ¿Te sientes cómodo/a con el compromiso?

10. ¿Tu estado de ánimo es estable?

11. Si un amigo empieza a llorar ¿sabrías cómo apoyarlo?

12. ¿Te gusta trabajar en equipo?

13. ¿Te consideras una persona tranquila? 

Es hora de sacar tus puntuaciones. Las respuestas se pueden comprender que: mientras más puntuación saques, mayor será tu nivel de madurez emocional. Resultados:

Buena madurez emocional: entre 39 a 65 puntos.

Media madurez emocional: entre 26 a 39 puntos.

Baja madurez emocional: desde 0 a 16 puntos.

A pesar de que este TEST no sustituye un diagnóstico psicológico, sí que es orientativo para tu comprensión y autoconocimiento. Si obteniendo las respuestas te sientes mal y frustrado con los resultados. Recuerda que nuestros psicólogos están para apoyarte hoy mismo con terapia online y presencial, en todo México.

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Bibliografía

Madurez psicológica y felicidad. Escrito por el psicólogo Fernando Sarráis Oteo. Año 2018. Editorial Eunsa https://amzn.to/3pVLGd5

La vida lograda. Escrito por Alejandro Llano. Editorial Ariel. Año 2017 https://amzn.to/2Kr1kNd

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